Suka-suka

ESTU INDONESIAN WATER

2010-11-16T00:14:00.001+07:00

ESTU INDONESIAN WATER adalah sebuah merek dagang Air Minum Dalam Kemasan (AMDK) yang sudah berpengalaman lebih dari 10 tahun, sejak November 1998 ESTU INDONESIAN WATER yang lebih dikenal dengan nama ESTU menerapkan sebuah standar mutu yang amat ketat sehingga kwatitas produk yang kami hasilkan benar-benar yang terbaik. Penerapan standar mutu kwalitas produk diawali dengan pemilihan sumber mata air yang benar-benar berkwalitas, mata air ciburial Bogor adalah mata air yang kami miliki, yang berada dibawah kaki gunung Salak yang juga merupakan salah satu mata air terbaik yang ada dibogor. yang mana air yang dikeluarkan dari mata air tersebut dianggap memiliki kandungan komposisi mineral alami yang kaya nutrisi seperti kalsium, magnesium, potasium, zat besi, dan sodium. Tahapan penerapan kwalitas yang ketat selanjutnya yaitu didalam proses produksi, yang mana dalam proses ini kami selain menggunakan teknologi canggih kami juga melakukan uji kelayakan produk sebelum kami pasarkan sehingga produk yang kami hasilkan benar-benar layak minum dan higienis. Selain masyarakat luas yang mengkonsumsi produk kami ada juga banyak perusahaan, hotel, rumah makan serta tempat usaha lainnya yang menggunakan produk kami sperti Hotel Santika Bogor, Hotel Santika BSD, Bumbu Desa Jl. Pajajaran Bogor, PT. Haka Grace Indonesia, dan masih banyak tempat lainya yang menggunakan produk kami. Kunjung webside kami http://www.estuindonesianwater.com/

Webside Cream herbal

2010-09-14T13:19:00.005+07:00

Satu lagi pesanan webside terselesaikan, webside ini tentang herbal cream pemutih wajah, Bebas Mercury & Hidroquinon. Produk ini menggunakan bahan-bahan alami yang semuanya terbuat dari sari tumbuhan. Untuk informasi lebih lanjut tentang webside dan produk anda bisa mengunjungi websidenya yang beralamat di http://we-herbal.cz.cc/, untuk yang mau pesan webside lagi boleh kirim email aja ya.

The mimic bands the keyword opposite the given earth

2010-09-07T19:22:00.002+07:00

The mimic bands the keyword opposite the given earth

Bloggerwave Belum ada Job lagi

2010-08-31T18:50:00.005+07:00

Kenapa ya sekarang bloggerwave ga ngeluarin job lagi, sebelumnya sih job-job yang terdahulu sudah terbayar ya lumayan sih dapet $20, sebelumnya agak pesimis juga karna banyak yang bilang bloggerwave scam, sempet ga mau liat lagi bloggerwave tapi setelah liat terbayar semua review yang ditulis agak semangat lagi, tapi kok setelah sekian lama uang sudah terbayar kenapa ga ada job lagi, mudah-mudahan yang punyabloggerwave denger.......hehehe ngarep. Kalo ada yang bilang bloggerwave scam mungkin bisa liat ini bukti terbayarnya, tapi kenapa ga ada job lagi ya....

Sugeng santoso webside

2010-08-30T14:18:00.002+07:00

Setelah begadang semaleman, kira-kira hampir lima jam akhirnya webside sederhana yang saya buat yang beralamat di http://sugengsantoso.cz.cc/, situs yang saya buat ini mengunakan free hosting dan domain di 000webhost. Setelah sekian lama bingung mencari bagai mana hosting serta menyempurnakan kemampuan menggunakan joomla akhirnya terjawab sudah semua, ya maklum belajar sendiri jadi bingung deh, tapi ga pa2 dengan begini jadi paham banget menggunakan joomla, dalam 1 minggu ini beberapa webside bisa diselesaikan, tinggal kini bagai mana menularkan ilmu yang saya punya kepada orang lain.

ESTU kini online

2010-08-28T19:01:00.003+07:00

Puji sukur kehadirat Allah akhirnya webside Estu walau sederhana sudah dapat diselesaikan. mudah-mudahan kedepanya bisa lebih baik, amin-amin yarobal alamin, maka dengan ini dengan resmi diluncurkan webside Estu dengan alamat http://estuindonesianwater.co.cc /. dan http://airminumestu.co.cc/.

cara Upload ke Free Hosting 000webhost.com

2010-08-28T14:46:00.010+07:00

cara mudah Upload ke Free Hosting 000webhost.com

Banyak orang untuk pertama kali bingung untuk Upload ke Free Hosting 000webhost.com, sebenarnya ada beberapa poin penting yang harus diperhatikan, pertama setelah daftar serta memilih/membuat domain yang disediakan masuk ke cpanel lau masuk ke phpmyadmin buat database name sama user data base, catet baik-baik nama serta pasword karna ini yang akan dimasukan diproses akhir nanti.Lalu Export File yg ada di Localhost, melalui 000webhost.com, kita upload folder yang kita buat yang ada di C:\xampp\htdocs ada juga yang membuat foldernya di C:\Program Files\xampp\htdocs, kalo yang itu gimana versi kalian menanam xampp, poin penting dalam mengupload isi folder yang ada htdocs sebaiknya di zip dan tidak bisa sekaligus karna batas ukuran file yang bisa di upload hanya 5mb,sebaiknya dibagi-bagi, oh iya satu lagi dalam menginstal tamplate dalam joomla kalo bisa jangan banyak-banyak sebaiknya pakai yang kita butuhkan saja tamplatenta karna akan mempengaruhi kapasitas file yang ada di C:\xampp\htdocs\......\tmp, biasanya yang sedang belajar pengen nginstal template semaunya ..hehehe.setelah proses upload selesai kita masuk ke Export File yg ada di Localhost, melalui http://localhost/phpmyadmin

buat yang baru belajar lebih baik export dalam bentuk zip, lalu download lalu buka zipnya ambil saja file sql dalam bentuk notepat karena file ini yang akan di upload/di import ke 000webhost.com,

langkah selanjutnya kita import file sql yang kita export tadi ke ke phpmyadmin pd 000webhost.com
hasilnya akan telihat seperti ini jika sudah di import tahap terakhir edit configuration.php yg ada di public_html, yg di Cetak Merah harus di Ubahvar $host = ‘mysql13.000webhost.com’;
var $user = ‘a1331088_008’;
var $db = ‘a1331088_009’;
var $dbprefix = ‘jos_’;
var $mailer = ‘mail’;
var $mailfrom = ‘hendla@live.com’;
var $fromname = ‘About Me’;
var $sendmail = ‘/usr/sbin/sendmail’;
var $smtpauth = ’0′;
var $smtpsecure = ‘none’;
var $smtpport = ’25′;
var $smtpuser = ”;
var $smtppass = ”;
var $smtphost = ‘localhost’;
var $MetaAuthor = ’1′;
var $MetaTitle = ’1′;
var $lifetime = ’15′;
var $session_handler = ‘database’;
var $password = ‘Rahasia’;
var $sitename = ”;
var $MetaDesc = ”;
var $MetaKeys = ”;
var $offline_message = ‘This site is down for maintenance. Please check back again soon.’;
}
?>

Jadi kesimpulannya, pertama yang penting upload data yang ada di C:\xampp\htdocs, lalu export yang ada di htpp:// lokalhost/phpmyadmin lebih baik dalam bentuk zip, ambil file notepadnya saja lalu hasil export diimport ke phpmyadmin yang ada di 000webhost.com, setelah import ke phpmyadmin di 000webhost.com, lalu edit configuration.php, setelah itu save keluar, di coba deh, pasti tokcer, kalo ada pertanyaan boleh sekalian kita berbagi pengalaman.

Cara Buat Webside dengan Joomla

2010-08-27T04:18:00.005+07:00

Sekarang buat webside bukan barang susah, ga perlu nyuruh orang lain buat buat dan harus bayar mahal, sekarang anak-anak sekolah bisa belajar sendiri buat webside, jadi kalo ada guru yang gaya-gayaan bayar orang buat webside keterlaluan banget, kenapa ga suruh anak didiknya buat webside, nah tinggal upload datanya aja ke webhost mau yang gratis apa bayar sama nama domainnya mau yang gratis apa bayar. Memang sih dengan alasan untuk cari praktis dan alasan biar dapet yang hasil yang bagus kadang kita nyuruh orang buatin, tapi kenapa ga kita buat aja sendiri, nah jadi sekarang ga usah banyak gaya, nih download aja caranya disini.

Hardware

2010-08-25T03:53:00.002+07:00

Perangkat keras komputer (hardware) adalah semua bagian fisik komputer, dan dibedakan dengan data yang berada di dalamnya atau yang beroperasi di dalamnya, dan dibedakan dengan perangkat lunak (software) yang menyediakan instruksi untuk perangkat keras dalam menyelesaikan tugasnya.

Batasan antara perangkat keras dan perangkat lunak akan sedikit buram kalau kita berbicara mengenai firmware, karena firmware ini adalah perangkat lunak yang "dibuat" ke dalam perangkat keras. Firmware ini merupakan wilayah dari bidang ilmu komputer dan teknik komputer, yang jarang dikenal oleh pengguna umum.

Komputer pada umumnya adalah komputer pribadi, (PC) dalam bentuk desktop atau menara kotak yang terdiri dari bagian berikut:

* Papan sistem/papan induk yang merupakan tempat CPU, memori dan bagian lainnya, dan memiliki slot untuk kartu tambahan.
o RAM - tempat penyimpanan data jangka pendek, sehingga komputer tidak perlu selalu mengakses hard disk untuk mencari data. Jumlah RAM yang lebih besar akan membantu kecepatan PC
o Buses:
+ Bus PCI
+ Bus ISA
+ USB
+ AGP
o ROM (Read Only Memory) di mana firmware diletakkan
o CPU (Central Processing Unit) sebagai otak dan bagian utama komputer
* Power supply - sebuah kotak yang merupakan tempat transformer, kontrol voltase dan kipas
* Pengontrol penyimpanan, dari jenis IDE, SCSI atau lainnya, yang mengontrol hard disk, Floppy disk, CD-ROM dan drive lainnya; kontroler ini terletak di papan induk (atas-papan) atau di kartu tambahan
* Pengontrol penampilan video yang memproduksi output untuk komputer display
* Pengontrol komputer bus (paralel, serial, USB, Firewire) untuk menyambung komputer dengan alat tambahan luar lainnya seperti printer atau scanner
* Beberapa jenis penyimpanan komputer:
o CD - tipe paling umum media yang dapat dilepas, murah tapi mudah rusak.
+ CD-ROM
+ CD-RW
+ CD-R
o DVD
+ DVD-ROM
+ DVD-RW
+ DVD-R
o Floppy disk
* Penyimpanan dalam - menyimpan data dalam komputer untuk penggunaan jangka panjang.
o Hard disk - untuk penyimpanan data jangka panjang
o Disk array controller
* Kartu suara - menerjemahkan signal dari papan sistem ke bahasa yang dapat dimengerti oleh speaker, dan memiliki terminal untuk mencolok kabel suara speaker.
* Jaringan komputer - untuk menghubungkan komputer ke internet dan/atau komputer lainnya.
o Modem - untuk koneksi tekan-tombol.
o Kartu network - untuk internet DSL/kabel, dan/atau menghubungkan ke komputer lain.
* Alat lainnya.

Sebagai tambahan, perangkat keras dapat memasukan komponen luar lainnya. Di bawah ini merupakan komponen standar atau yang umum digunakan.

* Input
o Keyboard
o Alat penunjuk
+ Mouse
+ Trackball
o Joystick
o Gamepad
o Scanner gambar
o Webcam
o Tablet Grafis
* Output
o Printer
o Speaker
o Monitor
* Jaringan/Networking
o Modem
o kartu network

sumber: http://id.wikipedia.org/

Software

2010-08-25T03:43:00.004+07:00

Perangkat lunak adalah istilah umum untuk data yang diformat dan disimpan secara digital, termasuk program komputer, dokumentasinya, dan berbagai informasi yang bisa dibaca dan ditulis oleh komputer. Dengan kata lain, bagian sistem komputer yang tidak berwujud. Istilah ini menonjolkan perbedaan dengan perangkat keras komputer.

Di bawah ini ada beberapa contoh macam perangkat lunak, yaitu:

Perangkat lunak aplikasi (application software) seperti pengolah kata, lembar tabel hitung, pemutar media, dan paket aplikasi perkantoran seperti OpenOffice.org.

Sistem operasi (operating system) misalnya Ubuntu.
Perkakas pengembangan perangkat lunak (software development tool) seperti Kompilator untuk bahasa pemrograman tingkat tinggi seperti Pascal dan bahasa pemrograman tingkat rendah yaitu bahasa rakitan.
Pengendali perangkat keras (device driver) yaitu penghubung antara perangkat perangkat keras pembantu dan komputer adalah software yang banyak dipakai di swalayan dan juga sekolah, yaitu penggunaan barcode scanner pada aplikasi database lainnya.
Perangkat lunak menetap (firmware) seperti yang dipasang dalam jam tangan digital dan pengendali jarak jauh.
Perangkat lunak bebas (free 'libre' software) dan Perangkat lunak sumber terbuka (open source software)
Perangkat lunak gratis (freeware)
Perangkat lunak uji coba (shareware / 'trialware)
Perangkat lunak perusak (malware)

Sumber http://id.wikipedia.org/

Pidato Kenegaraan Presiden RI

2010-08-24T07:08:00.001+07:00

Jakarta, Senin, 16 Agustus 2010

Pidato Kenegaraan Presiden RI dalam Rangka HUT Ke-65 Proklamasi Kemerdekaan RI

PIDATO KENEGARAAN
PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA
DALAM RANGKA
HUT KE-65 PROKLAMASI KEMERDEKAAN REPUBLIK INDONESIA
DI DEPAN SIDANG BERSAMA
DEWAN PERWAKILAN RAKYAT REPUBLIK INDONESIA
DAN
DEWAN PERWAKILAN DAERAH REPUBLIK INDONESIA

Jakarta, 16 Agustus 2010

Bismillahirrahmanirrahim,
Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh,
Salam sejahtera bagi kita semua,
Yang saya hormati, saudara ketua, para wakil ketua, dan para anggota Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia,
Yang saya hormati, saudara ketua, para wakil ketua, dan para anggota Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia,
Yang saya hormati, saudara ketua, para wakil ketua, dan para anggota lembaga-lembaga negara,
Yang Mulia para Duta Besar negara-negara sahabat, dan para pimpinan perwakilan badan-badan dan organisasi internasional,
Saudara-saudara se-bangsa dan se-tanah air,
Hadirin sekalian yang saya muliakan,

Marilah kita bersama-sama, sekali lagi, memanjatkan puji dan syukur ke hadirat Tuhan Yang Maha Kuasa, Allah SWT, karena atas rahmat dan karunia-Nya, di bulan Ramadhan yang penuh berkah dan ampunan ini, kita dapat menghadiri Sidang Bersama Dewan Perwakilan Rakyat Republik Indonesia (DPR-RI), dan Dewan Perwakilan Daerah Republik Indonesia (DPD RI), dalam rangka Peringatan Hari Ulang Tahun ke-65 Kemerdekaan Republik Indonesia.

Pada kesempatan yang baik ini, saya ingin menyampaikan ucapan selamat menunaikan ibadah puasa, kepada kaum muslimin dan muslimat di seluruh tanah air. Semoga Ibadah kita di Bulan Ramadhan ini, diterima oleh Allah SWT.

Pidato ini juga merupakan Pidato Kenegaraan saya yang pertama pada masa bhakti Kabinet Indonesia Bersatu II, yang juga tahun pertama dalam Pembangunan Nasional 5 Tahunan 2010-2014.

Selain kita merayakan Hari Kemerdekaan tepat di bulan Ramadhan, forum ini adalah Sidang Bersama yang pertama, yang dilaksanakan di era reformasi. Sungguh ini merupakan hari yang istimewa bagi seluruh rakyat Indonesia, karena para anggota DPR-RI dan DPD-RI, telah meletakkan tradisi baru dalam perkembangan demokrasi, dan dalam kehidupan berbangsa dan bernegara kita.

Saudara-saudara,
Besok, Republik Indonesia akan genap berumur 65 tahun. Insya Allah, segenap rakyat Indonesia di seluruh penjuru tanah air akan bersama-sama merayakan hari kemerdekaan Indonesia. Bagi bangsa Indonesia, kemerdekaan adalah berkah dan anugerah yang sangat sakral, karena kita mendapatkannya tidak melalui pemberian. Kemerdekaan kita adalah hasil perjuangan. Kita merebut dan menyatakannya kepada dunia, karena kita percaya bahwa kemerdekaan adalah hak segala bangsa. Itulah esensi kemerdekaan kita.

Proklamasi kemerdekaan yang disampaikan Bung Karno dan Bung Hatta pada tanggal 17 Agustus 1945, hanya dua bulan setelah Piagam PBB dilahirkan di San Fransisco, selamanya mengubah nasib bangsa kita. Dengan satu dokumen singkat yang hanya berisi dua kalimat itu, bangsa Indonesia meninggalkan masa lalu yang suram, dan membuka lembaran sejarah baru yang penuh harapan.

Dengan pernyataan proklamasi yang sederhana itu, bangsa Indonesia mengumumkan eksistensinya sebagai negara Indonesia yang berdaulat. Dan kita menjadi pelopor dalam tatanan dunia baru, yang dibangun di atas reruntuhan Perang Dunia II.

Ingat, perjuangan kemerdekaan Indonesia adalah salah satu revolusi yang paling menakjubkan di abad ke-20. Ini adalah suatu revolusi yang bukan saja menuntut kemerdekaan dan kedaulatan, namun juga menuntut kebebasan, emansipasi dan kerakyatan. Revolusi Indonesia, yang lahir bersamaan dengan lahirnya dunia baru pasca-Perang Dunia II, segera menjadi inspirasi bagi bangsa-bangsa lain di dunia. Pernyataan kemerdekaan yang kita umumkan kepada dunia, ikut menyalakan api perlawanan bangsa-bangsa di Asia dan Afrika kepada penjajahan, dan menghasilkan arus dekolonisasi yang mengubah peta politik dunia.

Oleh karena itu, marilah kita syukuri kemerdekaan ini. Kemerdekaan ini adalah hasil nyata dari pengorbanan tanpa pamrih pejuang bangsa yang penuh keringat, air mata, dan darah mereka. Walaupun kini mereka telah tiada, semangat mereka tetap hidup di hati sanubari bangsa Indonesia untuk selamanya. Jasa dan pengorbanan mereka tidak pernah pudar, namun justru semakin menyinari kehidupan bangsa kita.

Arti kemerdekaan kita di Abad ke-21, juga mempunyai dimensi yang lebih luas dan kompleks. Dulu, seringkali orang berbicara mengenai “kemerdekaan sebagai bentuk perlawanan terhadap kemiskinan, kebodohan dan keterbelakangan”. Semua itu masih tetap penting dan relevan, dan merupakan bagian dari agenda besar kita. Namun, kini, bangsa kita juga berjuang demi kemerdekaan yang membebaskan kita dari korupsi, dari diskriminasi, dari tindakan anarkis, dan dari ekstremisme serta terorisme.

Di atas semua itu, peringatan tentang hari kemerdekaan juga mengingatkan kita pada satu dalil penting, hakikat dari kemerdekaan adalah, bahwa nasib bangsa berada di tangan kita sendiri. Apakah Indonesia akan menjadi bangsa yang unggul di Asia, atau menjadi sebuah negeri dengan demokrasi yang rapuh? Apakah Indonesia akan semakin bersatu dan kokoh, atau menjadi lemah dan terpecah belah? Semua itu sepenuhnya adalah konsekuensi dari pilihan, dan tanggung-jawab kita sendiri. Kalau kita gagal, kita tidak bisa menyalahkan orang lain. Kalau kita berhasil, itu sepenuhnya karena jerih payah kita sendiri.

Saudara-saudara dan hadirin sekalian yang saya muliakan,
Alhamdulillah, setelah 65 tahun merdeka, setelah tiga peralihan generasi, dan setelah mengalami berbagai gejolak dan pasang surut, bangsa Indonesia memasuki Abad ke-21 dalam kondisi yang lebih kokoh. Selama tahun 1998 sampai dengan 2008, bangsa Indonesia telah melalui proses Reformasi Gelombang Pertama dengan selamat, meskipun sarat dengan tantangan dan persoalan yang berat.

Dalam sepuluh tahun pertama reformasi itu, kita telah melangkah jauh dalam melakukan transisi demokrasi. Kita telah membongkar dan membangun, kita telah melakukan dekonstruksi dan rekonstruksi terhadap tatanan dasar dalam kehidupan politik, sosial, hukum, dan ekonomi. Kita telah melakukan tiga pemilu yang jujur dan adil. Kita mempunyai badan legislatif yang sangat independen. Kita telah menciptakan sistem check and balance yang sehat antara lembaga legislatif, eksekutif dan judikatif. TNI kembali menjadi tentara profesional, tidak lagi berpolitik dan berbisnis. Kebebasan pers dan kebebasan berpendapat kini terjamin. Undang-undang yang diskriminatif telah dihapuskan.

Dalam periode itu, kita juga telah melaksanakan proses desentralisasi yang sangat ekstensif. Kita juga menyelenggarakan pemilihan kepala daerah secara langsung di seluruh Indonesia. Kini, seluruh gubernur, bupati, walikota di Indonesia telah dipilih langsung oleh rakyat. Hasilnya, peta politik Indonesia telah berubah secara fundamental. Pelaksanaan demokrasi langsung ini mengubah banyak hal. Kini, rakyatlah yang berdaulat, bukan lagi sekelompok orang yang mengatasnamakan rakyat.

Yang menakjubkan, proses politik yang sangat rumit ini berlangsung dalam waktu relatif singkat, dan tanpa menimbulkan gejolak atau guncangan sosial yang serius, kecuali pada periode awalnya. Tanpa kita sadari, proses ini telah mengubah secara mendasar praktik demokrasi di negeri ini. Kini, Indonesia dikenal sebagai negeri demokrasi terbesar ketiga setelah India dan Amerika Serikat. Tidak mengejutkan bila ada yang mengatakan bahwa ini sesungguhnya adalah revolusi diam-diam, atau “the quiet revolution”.

Dalam sepuluh tahun pertama, kita juga telah menyelesaikan konflik di Aceh, dan melakukan reformasi politik di Papua. Pemerintah dengan seksama terus mempelajari dinamika yang ada di Papua, dan akan terus menjalin komunikasi yang konstruktif dalam pembangunan Papua yang lebih baik. Kita juga terus membangun perdamaian yang berkelanjutan di daerah-daerah pasca-konflik.

Kita telah mendongkrak pertumbuhan ekonomi dari minus 13 persen di tahun 1998, menjadi 6 persen di tahun 2008. Dalam proses yang terus berkembang ini, ekspor non-migas Indonesia menembus US$100 miliar, APBN menembus 1000 triliun rupiah, cadangan devisa Indonesia kini mencapai lebih dari US$78 miliar, rupiah terus stabil, angka kemiskinan terus menurun, credit rating Indonesia terus membaik, dan rasio hutang atas PDB turun secara signifikan, kini mencapai 27,8 persen, salah satu yang terendah dalam sejarah Indonesia. Dan, yang paling penting, bangsa Indonesia memiliki ketahanan pangan yang semakin kuat.

Kita juga terus giat melaksanakan amanah rakyat untuk memberantas korupsi. Program anti-korupsi kita lakukan secara sistemik, berkesinambungan, mulai dari atas, top-down, dan tanpa pandang bulu. Sebagaimana yang terjadi di negara-negara lain, perjuangan anti-korupsi di negeri ini akan terus menghadapi tantangan dan resistensi. Namun, kita tidak akan patah semangat; kita akan terus berikhtiar, karena kita semua ingin melihat korupsi terkikis habis dari bumi Indonesia.

Hasil dari semua ini, bangsa Indonesia mengalami reformasi besar, juga sebuah transformasi total. Indonesia kini lebih utuh, lebih aman, lebih kuat ekonominya, lebih damai, lebih dinamis dan lebih demokratis.

Bukti pembanding dari semua ini tidak sulit kita temukan:
Pada saat dunia dirundung oleh krisis finansial yang begitu dahsyat pada tahun 2008 dan tahun 2009, pada saat dunia mengalami kontraksi pertumbuhan, ekonomi Indonesia justru tetap tumbuh sebesar 6.0 persen pada tahun 2008 dan 4,5 persen pada tahun 2009, pertumbuhan ketiga tertinggi di antara G-20, setelah Tiongkok dan India.

Pada saat banyak demokrasi di dunia runtuh dan rapuh, demokrasi Indonesia justru semakin stabil, semakin mapan, dan semakin mengakar. Dan pada saat konflik semakin berkecamuk di belahan dunia lain, persatuan dan perdamaian semakin kokoh di bumi Nusantara.

Hadirin sekalian yang berbahagia,
Pekerjaan besar kita belum selesai. Masalah-masalah bangsa bukannya semakin berkurang, namun justru berkembang semakin kompleks. Di samping banyak capaian dan prestasi yang sangat membesarkan hati, Reformasi Gelombang Pertama juga banyak mengalami hambatan dan kekurangan, dan juga masih menyisakan sejumlah persoalan, yang di samping semuanya menjadi pelajaran yang berharga bagi kita semua, juga menjadi misi sejarah berikutnya.

Dengan sukses pemilu nasional tahun lalu, kita kini telah memasuki Reformasi Gelombang Kedua. Reformasi Gelombang Kedua mempunyai aspek ganda: perubahan dan kesinambungan, change and continuity. Tujuan Reformasi Gelombang Kedua bukan untuk mengubah haluan, namun untuk mempertegas haluan. Bukan untuk memperlambat, namun justru untuk memacu laju perubahan.

Dengan landasan yang ada, sudah saatnya Indonesia tidak lagi hanya berjalan, namun justru harus berjalan lebih cepat dan mulai berlari. Dan sudah saatnya kita bukan menjadi macan kandang, namun menjadi negara yang memiliki daya saing yang tinggi di pentas global.

Karena itulah, dalam program 100 hari Kabinet Indonesia Bersatu II, kita telah mengidentifikasi berbagai sumbatan, de-bottlenecking atas peraturan perundangan yang menghambat. Kita benahi kerumitan peraturan perundang-undangan yang terkait dengan penggunaan tanah dan tata-ruang. Kita benahi peraturan perundang-undangan di bidang infrastruktur untuk memperbaiki iklim investasi.

Kita juga merevisi peraturan perundang-undangan yang dianggap menghambat kerja sama pemerintah dan swasta, dalam pembangunan proyek infrastruktur. Dan, karena demokrasi di manapun sering mengakibatkan sindrom pemikiran jangka-pendek, atau short-term-ism, kita telah berhasil menyusun arah pembangunan dalam 5 hingga 20 tahun ke depan.

Dalam lima tahun mendatang, kita telah menyusun Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional (RPJMN) ke-2, sebagai pedoman pembangunan pada periode tahun 2010-2014. Dalam RPJMN itu, kita tetapkan dengan konkrit berbagai sasaran pembangunan yang ingin kita capai. Kita tetapkan sejumlah prioritas nasional. Mulai dari reformasi birokrasi dan tata kelola, pendidikan, kesehatan, penanggulangan kemiskinan, dan ketahanan pangan.

Kita tetapkan pula prioritas di bidang infrastruktur, iklim investasi dan usaha, energi, lingkungan hidup, pengelolaan bencana, serta pembangunan di daerah tertinggal, terdepan, terluar dan pasca-konflik. Dan, yang tidak kalah pentingnya, adalah kebudayaan dan inovasi teknologi. Selain itu, kita tetapkan pula prioritas lainnya di bidang Politik, Hukum dan Keamanan, di bidang Ekonomi, serta di bidang Kesejahteraan Rakyat.

Karena itulah, untuk mempercepat pelaksanaan prioritas pembangunan nasional, saya telah menerbitkan dua Instruksi Presiden tentang Percepatan Pelaksanaan Prioritas Pembangunan Nasional, dan tentang Program Pembangunan yang Berkeadilan.

Saudara-saudara,
Segala upaya percepatan, debottlenecking ini akan sia-sia kalau kita tidak melakukan perubahan yang paling hakiki, perubahan cara-pandang. Apakah di Eropa, di Timur Tengah, di Afrika, atau di Amerika Latin, tidak ada bangsa yang berhasil melakukan transformasi besar tanpa dimulai dengan perubahan cara pandang, perubahan mind-set.

Perubahan cara pandang ini benar-benar diperlukan, kalau kita ingin mengatasi tantangan-tantangan yang begitu berat di hadapan kita. Kita masih menghadapi ekonomi dunia yang tidak menentu, dan karenanya kita perlu terus secara kreatif dan cekatan mendapatkan peluang untuk meningkatkan pembangunan yang pro-pertumbuhan, pro-growth, pro-lapangan kerja pro-job, pro-penurunan kemiskinan, pro-poor, dan pro-lingkungan pro-environment.

Kita masih harus terus mendorong reformasi birokrasi, sehingga pegawai negeri benar-benar menjadi agen perubahan dalam menciptakan tata-kelola pemerintahan yang baik, good governance. Melalui upaya itu, kita mendorong terciptanya birokrasi pemerintah yang lebih responsif, transparan dan akuntabel.

Kita masih harus menggalakkan pembangunan infrastruktur, yang sejujurnya selama ini masih kurang memuaskan. Tantangan besar bagi kita adalah, bagaimana menggalang dana investasi yang cukup besar, yang kita butuhkan setiap tahunnya untuk pembangunan infrastruktur di seluruh Indonesia. Kepastian hukum dan iklim investasi yang baik, yang terus semakin kita tingkatkan, diharapkan memberi dampak yang besar bagi penggalangan dana untuk infrastruktur ini.

Kita masih harus mengawal dan membangun proses demokrasi dan desentralisasi yang begitu pesat perkembangannya, agar dapat menghadirkan pemerintahan yang bersih dan kapabel. Kita juga masih harus memberantas mafia hukum yang terus menggerogoti keadilan, dan menyengsarakan rakyat kita. Kita harus menuntaskan pekerjaan berat memberantas korupsi, yang nampaknya masih kita jumpai di berbagai jajaran pemerintahan, lembaga negara dan dunia usaha.

Ini semua adalah pekerjaan rumah yang harus kita selesaikan dalam Reformasi Gelombang Kedua. Sebuah tantangan yang tidak ringan, tetapi insya Allah kita bisa melaksanakannya. Oleh karena itu, saya mengajak segenap komponen bangsa, mari kita atasi dan tuntaskan bersama-sama pekerjaan rumah kita itu.

Hadirin sekalian yang saya muliakan,
Dalam menjalankan amanah rakyat lima tahun mendatang, saya bersama Wakil Presiden telah menetapkan program 100 hari, program satu tahun, dan program lima tahun ke depan. Dalam visi pembangunan kita ke depan, ada tiga pilar utama yang harus kita bangun secara bersamaan.

Pilar pertama adalah kesejahteraan atau prosperity. Prinsip dasar kita adalah “Pembangunan untuk Semua”, Development for All. Tidak ada gunanya pembangunan kalau rakyat semakin termarginalkan. Tidak ada gunanya pertumbuhan kalau jurang antara si kaya dan si miskin semakin lebar. Oleh karena itulah, kita mengusung pembangunan yang inklusif, untuk seluruh lapisan masyarakat, baik yang di kota maupun di desa.

Sebagaimana kita ketahui bersama, Indonesia adalah negara dengan jumlah penduduk nomor empat terbesar di dunia, setelah Tiongkok, India, dan Amerika Serikat. Berdasarkan Sensus Penduduk tahun 2010, yang baru saja kita laksanakan, jumlah penduduk Indonesia adalah sebesar 237, 6 juta jiwa, atau bertambah 32,5 juta dari jumlah penduduk tahun 2000.

Jumlah penduduk yang semakin besar ini tentu membawa tantangan bagi kita untuk bekerja lebih keras dalam meningkatkan kesejahteraan rakyat, menciptakan kesempatan kerja, menghilangkan kemiskinan, meningkatkan pendidikan dan kesehatan, meningkatkan infrastruktur, dan memberikan pelayanan publik. Kita harus bekerja lebih keras lagi untuk mencapai sasaran Millennium Development Goals (MDGs) yang telah kita sepakati. Ke depan kita harus sungguh mengelola pertumbuhan penduduk kita. Program Keluarga Berencana untuk menciptakan keluarga sehat dan sejahtera harus benar-benar berhasil.

Dalam rangka memperluas dan memperdalam cakupan pembangunan di bidang kesejahteraan, program-program pro-rakyat terus kita alirkan dengan jumlah yang lebih besar dan persebaran yang lebih luas. Program Nasional Pemberdayaan Masyarakat (PNPM) Mandiri dan Kredit Usaha Rakyat (KUR) sebagai program yang menyentuh langsung masyarakat kelas bawah, terus kita perluas. Jangkauan pelayanan kita tambah, utamanya bagi para pelaku Usaha Mikro dan Kecil.

Melalui anggaran yang berkelanjutan, dalam lima tahun ke depan sampai 2014, kita sediakan dana Rp100 triliun, atau Rp20 triliun setiap tahunnya bagi kepentingan KUR. Kita berharap, kebijakan ini dapat menjadi langkah terobosan yang secara fundamental dapat menurunkan kemiskinan.

Untuk dapat meningkatkan kesejahteraan rakyat, ekonomi Indonesia harus tumbuh lebih tinggi. Pada 2014, pemerintah mencanangkan pertumbuhan ekonomi sebesar 7 sampai 7,7 persen. Dengan perencanaan yang matang dan pelaksanaan yang tepat, kita optimistis dapat mencapai target itu.

Percepatan laju pertumbuhan ekonomi ini diharapkan mampu memperluas lapangan kerja, dan menurunkan tingkat pengangguran. Dalam empat tahun ke depan, kita menargetkan 10,7 juta lapangan kerja baru, serta menurunkan tingkat kemiskinan menjadi sekitar 8-10 persen pada akhir 2014.

Target tersebut bisa kita capai dengan antara lain meningkat-kan investasi, baik investasi lokal maupun investasi asing. Kita ingin memberi jaminan kepada para investor untuk memperoleh kemudahan. Kita harus memastikan, bahwa investasi itu dapat menggerakkan perekonomian nasional yang mampu menyejah-terakan rakyat kita.

Untuk memenuhi sasaran percepatan pertumbuhan ekonomi tersebut, pemerintah akan terus melanjutkan kebijakan makro-ekonomi yang terukur dan prudent. Pemerintah juga telah melakukan sinergi dalam penyusunan APBN dan APBD yang sehat, berkualitas dan berkesinambungan. Kita juga terus meningkatkan koordinasi, sinkronisasi, dan harmonisasi di antara pemerintah pusat dan daerah, dalam pelaksanaan pembangunan sektoral dan pembangunan regional.

Dalam kaitan dengan tingkat penyerapan anggaran pada APBN, pemerintah ingin agar dilakukan upaya percepatan penyerapan anggaran, utamanya melalui penyeimbangan rasio di antara anggaran untuk pengeluaran rutin dan anggaran untuk kegiatan pembangunan. Dalam rapat kerja di Bogor awal bulan ini, saya telah menekankan agar APBN dan APBD lebih banyak terserap untuk belanja pemerintah yang dapat menstimulasi pertumbuhan, seperti infrastruktur dan program pemberdayaan masyarakat. Kita juga perlu memastikan bahwa anggaran tidak terlalu banyak terserap untuk biaya rutin, biaya administrasi, serta belanja barang yang kurang produktif.

Di sisi lain, sesuai dengan tantangan perubahan iklim yang semakin nyata, pembangunan ekonomi Indonesia harus pula mengatasnamakan masalah lingkungan di dalam strateginya, melalui kebijakan adaptasi dan mitigasi. Kerusakan lingkungan hidup yang telah terjadi, terus kita perbaiki melalui berbagai kebijakan seperti rehabilitasi hutan dan lahan, peningkatan pengelolaan daerah aliran sungai, pengembangan energi dan transportasi yang ramah lingkungan, pengendalian emisi gas rumah kaca (GRK), dan pengendalian pencemaran.

Saudara-saudara,
Pilar kedua yang perlu kita bangun bersama adalah demokrasi. Ke depan, kita harus dapat memastikan bahwa tradisi demokrasi yang kita tumbuhkan, dapat menghasilkan sebuah keseimbangan di antara kebebasan dan penghormatan terhadap hukum.

Kebebasan dan penghormatan kepada hukum adalah dua sisi dari mata uang yang sama dari demokrasi. Itulah sebabnya, kebebasan yang mengabaikan penghormatan kepada hukum hanya akan menghasilkan instabilitas dan kekacauan. Ke depan, marilah kita mengambil tanggung jawab kolektif untuk memastikan bahwa demokrasi kita akan terus tumbuh, justru karena sama-sama ditopang oleh kebebasan dan supremasi hukum.

Demokrasi kita juga berkembang dalam konteks politik yang khas. Negara kita menganut sistem presidensial, namun demokrasi kita berkembang di atas landasan multi-partai. Sangat jelas, ini membawa tantangan tersendiri. Strategi demokrasi yang kita pilih pada dasarnya mencoba menegaskan bahwa sistem presidensial harus diperkuat di atas landasan sistem kepartaian yang sehat dan kontributif. Oleh karena itu, demokrasi multi-partai yang kita miliki saat ini, haruslah makin mampu menghasilkan proses-proses politik yang tidak saja demokratis namun juga efektif. Sistem multi-partai dan presidensial yang telah kita kukuhkan dalam konstitusi, UUD 1945, haruslah membawa kemaslahatan bagi rakyat.

Memang, kita perlu menjaga asas kemajemukan dalam berpolitik. Namun, kita juga perlu memastikan bahwa kita mampu mengelola kemajemukan itu. Dalam sistem politik demokrasi yang sehat dan produktif, kemajemukan harus dapat menjadi kekuatan pendorong, the driving force, sebuah kemajuan, bukan sebaliknya, menjadi penghalang.

Oleh karena itu, ke depan, mari kita bangun sebuah sistem politik yang lebih baik dan lebih tepat bagi upaya bersama kita memperkuat sistem presidensial. Kita jaga demokrasi multi-partai, namun dengan kesadaran yang utuh, bahwa sistem presidensial tidak hanya harus ditegakkan, namun juga diperkuat.

Setelah melalui sepuluh tahun Reformasi Gelombang Pertama, konsolidasi politik dan konsolidasi demokrasi telah berhasil melewati masa-masa yang paling sulit. Setelah didera oleh krisis multidimensional, bangsa Indonesia telah bangkit kembali. Kini, Indonesia bukan hanya telah pulih dari krisis moneter, namun telah menjadi negara demokrasi yang sangat dinamis.

Walaupun demikian, seperti juga saudara-saudara, saya sangat prihatin dan mencemaskan berkembangnya demokrasi berbiaya tinggi, khususnya dalam pemilihan umum kepala daerah. Sudah sering kita dengar, seorang kandidat dengan timnya harus mengeluarkan uang yang begitu banyak. Kecenderungan ini berdampak negatif pada moral, etika, dan budaya politik kita. Adalah sangat dimengerti, bahwa diperlukan biaya untuk kegiatan politik seperti ini. Namun, di samping sumbernya harus legal, besarnyapun tidak melampaui batas kepatutannya.

Kita juga mencatat, pemilihan umum kepala daerah di sejumlah wilayah diwarnai oleh praktik-praktik tidak terpuji. Mulai dari praktik politik uang hingga terjadinya aksi-aksi anarkis. Kita semua mengetahui bahaya dari praktik-praktik buruk ini terhadap integritas demokrasi kita. Meluasnya politik uang hanya akan membawa kesengsaraan bagi rakyat.

Dalam pernyataan yang lebih umum, ke depan, marilah kita tingkatkan kualitas demokrasi, pemerintahan dan pelayanan publik di daerah. Kita juga, di pihak lain, harus memastikan bahwa semua bangunan dasar dari sistem politik yang diamanahkan oleh konstitusi kita, UUD 1945, tetap terjaga eksistensinya. Seraya mendorong penguatan desentralisasi dan otonomi daerah, kita mesti memperkokoh sistem presidensial, eksistensi NKRI, dan pertumbuhan ekonomi yang berkelanjutan.

Hadirin sekalian yang saya hormati,
Selain kesejahteraan dan demokrasi, pilar pembangunan ketiga adalah keadilan. Tanpa keadilan, pembangunan dan demokrasi kita akan terpasung. Keadilan harus dihadirkan bagi semua warga negara Indonesia, tanpa diskriminasi dalam bentuk apapun.

Maknanya, keadilan harus diberikan untuk semua, justice for all. Meskipun demikian, hukum harus pula menimbang rasa keadilan dan kemanfaatan. Penegakan hukum yang berkeadilan harus terus kita perjuangkan dan wujudkan. Itulah pentingnya penegakan hukum yang fair, yang tidak menaruh toleransi terhadap praktik mafia hukum dalam bentuk apapun.

Untuk menjawab permasalahan mendasar tersebut, kita telah melakukan gerakan Pemberantasan Mafia Hukum. Beberapa kasus yang diduga melibatkan praktik mafia hukum telah, sedang, dan terus ditangani secara serius. Ke depan, adalah sangat penting untuk terus mengupayakan pemberantasan praktik mafia yang menjauhkan hukum dari keadilan. Kedepan, langkah-langkah perbaikan yang telah dilakukan harus diikuti dengan pembenahan pranata hukum yang lebih sistemik.

Selaku Presiden, saya juga memastikan bahwa pemberantasan korupsi tetap menjadi prioritas, dan efektivitasnya mesti semakin ditingkatkan. Kita semua berkepentingan untuk menghentikan segala bentuk praktik korupsi dari lingkungan birokrasi negara. Kita juga harus memastikan, bahwa praktik-praktik kolusi antara pejabat negara dan pengusaha, yang nyata-nyata melanggar hukum dan merugikan negara, dapat terus dicegah dan diberantas.

Saudara-saudara,
Pada kesempatan yang baik ini, masih dalam kaitan membangun kehidupan yang demokratis dan berkeadilan, saya ingin menggarisbawahi perlunya kita terus menjaga dan memperkuat persaudaraan, kerukunan dan toleransi kita sebagai bangsa. Dalam kehidupan sehari-hari, kita masih menjumpai kasus-kasus yang tidak mencerminkan kerukunan, toleransi dan sikap saling menghormati di antara komponen masyarakat kita yang berbeda dalam identitas, baik yang menyangkut agama, etnis, suku dan kedaerahan.

Keadaan demikian tidak boleh kita biarkan. Kita ingin setiap warga negara dapat menjalani kehidupannya secara tenteram dan damai, sesuai dengan hak yang dimilikinya. Inilah sesungguhnya falsafah “hidup rukun dan damai dalam kemajemukan”. Inilah sesungguhnya makna utuh dari Bhinneka Tunggal Ika yang kita anut dan jalankan.

Hadirin sekalian yang saya muliakan,
Rakyat Indonesia yang saya cintai dan saya banggakan,
Tantangan Indonesia sekarang dan ke depan adalah bagaimana bangsa kita dapat beradaptasi dengan perubahan jaman. Dunia tempat kita berpijak telah banyak berubah, dan akan terus berubah. Dulu, Bung Hatta pernah melukiskan tantangan politik luar negeri sebagai “mendayung di antara dua karang”, dalam arti antara Blok Barat dan Blok Timur. Kini, saat persaingan Blok Barat dan Blok Timur sudah hilang, diplomasi Indonesia di Abad ke-21 menghadapi dunia yang jauh lebih kompleks, ibarat “mengarungi samudera yang penuh gejolak”.

Dalam dunia yang masih mencari bentuk ini, kita terus berpegang teguh pada politik luar negeri bebas aktif yang diabdikan pada kepentingan nasional. Sesuai amanat Pembukaan UUD 1945, kita terus berjuang untuk keadilan dan perdamaian dunia. Kita terus mengobarkan semangat nasionalisme yang sejuk, terbuka, moderat, toleran, dan penuh persahabatan. Kita terus mengobarkan internasionalisme yang mengedepankan kerja sama dan kemitraan. Mari kita lakukan ini dengan sebuah keyakinan, bahwa semakin banyak kawan, sahabat, dan mitra, maka negara kita akan semakin aman, makmur dan kuat.

Dan dalam konstelasi dunia yang sedang berubah dengan pesat, kita kini dapat menempuh “politik luar negeri ke segala arah”, atau “all directions foreign policy”. Kita dapat mempunyai “sejuta kawan, tanpa musuh”, “a million friends, zero enemy”.

Yang jelas, ruang gerak Indonesia di pentas internasional semakin besar. Potensi Indonesia untuk berkontribusi terhadap masalah-masalah kawasan dan global, juga semakin terbuka lebar. Sebagai bagian dari keluarga besar ASEAN, kita dapat memantapkan stabilitas, perdamaian, dan kemakmuran di Asia Tenggara dan juga di kawasan Asia Pasifik. Sebagai anggota G-20, kita dapat membantu mereformasi arsitektur perekonomian dunia, serta dapat berkontribusi bagi terwujudnya pertumbuhan ekonomi global yang kuat, berimbang dan berkelanjutan. Sebagai anggota OKI, kita dapat terus menyuarakan jati diri Islam yang moderat, terbuka, toleran, dan modern. Kita juga secara konstruktif dapat menjembatani antara Islam dan Barat.

Sebagai anggota United Nations Climate Change Conference (UNCCC), kita juga menjadi pelopor dalam upaya penyelamatan bumi dari perubahan iklim. Sebagai anggota PBB, kita terus memperjuangkan pencapaian tujuan pembangunan milenium, Millennium Development Goals, agar tercapai sesuai target pada tahun 2015, atau 5 tahun dari sekarang. Dan, sebagai negara yang sejak awal menjunjung pluralisme, toleransi, dan kebebasan beragama, kita dapat berkontribusi untuk terciptanya kerukunan antar-peradaban, “harmony among civilizations”, di Abad ke-21.

Kita juga hadir di wilayah-wilayah konflik sebagai Pasukan Penjaga Perdamaian Perserikatan Bangsa Bangsa, seperti di Lebanon dan di Kongo. Itulah tekad dan komitmen kita untuk menciptakan perdamaian dunia yang abadi.

Indonesia juga memiliki komitmen dan rencana aksi untuk mengurangi emisi karbon kita di tahun 2020 sebesar 26 persen dari perkiraan emisi karbon kita di tahun itu. Ini sejalan dengan komitmen pembangunan ekonomi kita, yakni pembangunan berkelanjutan yang tidak saja meningkatkan laju pertumbuhan dan lapangan kerja serta mengurangi kemiskinan, akan tetapi juga ramah lingkungan.

Kita menyadari, di Abad ke-21, politik bebas aktif saja tidak cukup. Kita harus menjalankan diplomasi bebas, aktif, dan transformatif. Kita harus meningkatkan kinerja diplomasi bebas aktif agar lebih berorientasi pada penciptaan peluang, karena dalam era G20, dalam era globalisasi, inilah saatnya Indonesia semakin mendunia. Inilah saatnya prestasi, produk, budaya, dan ide-ide Indonesia semakin menjadi bagian dari dinamika di tingkat global. Yang penting, kita harus terus menjalankan politik luar negeri bebas aktif secara konsisten, tidak terombang-ambing oleh kepentingan orang lain, namun tetap berjangkar pada prinsip dan kepentingan nasional kita sendiri.

Dengan kepercayaan-diri yang kokoh, kita yakin bahwa kita tetap dapat berdiri tegak di tengah arus perubahan yang deras, justru karena kita mampu menjunjung tinggi empat pilar utama dalam kehidupan berbangsa dan bernegara, yakni Pancasila, Undang-Undang Dasar Negara 1945, Negara Kesatuan Republik Indonesia, dan Bhinneka Tunggal Ika. Kita ingin menjadi bangsa yang maju dan sejahtera di Abad ke-21 ini, di atas jatidiri dan kebangsaan kita.

Saudara-saudara se-Bangsa dan se-Tanah Air,
Hadirin sekalian yang saya muliakan,
Mengakhiri Pidato Kenegaraan ini, saya mengajak segenap pimpinan dan anggota DPR-RI dan DPD-RI untuk memperkokoh tekad kita dalam mewujudkan masa depan Indonesia yang lebih baik. Saya sungguh berharap kepada para anggota Dewan Yang Terhormat, untuk bersama-sama pemerintah meningkatkan proses dan kualitas pembangunan yang telah berjalan selama ini. Saya juga sungguh bersyukur, kerja sama antara pemerintah, DPR dan DPD selama ini, sangatlah baik. Ke depan, kita ingin kerja sama ini terus meningkat. Kita sesungguhnya memiliki tanggung jawab yang sama—sesuai tugas dan fungsinya—untuk meningkatkan pembangunan di segala bidang.

Dengan segala kelebihan dan kekurangannya, mari kita sikapi hasil-hasil pembangunan secara lebih wajar dan proporsional. Memang, masih banyak tantangan dan pekerjaan rumah yang harus kita selesaikan. Namun, sesungguhnya telah banyak pula prestasi pembangunan yang berhasil kita raih.

Itu semua adalah keberhasilan kita bersama, utamanya keberhasilan rakyat Indonesia yang telah memilih kita untuk memikul amanah mereka. Marilah kita laksanakan amanah yang diberikan rakyat kepada kita dengan penuh dedikasi dan penuh tanggung jawab, sebagaimana mereka memberikan kepercayaan itu dengan tulus kepada kita.

Semoga Tuhan Yang Maha Kuasa, Allah SWT, melimpahkan rahmat, karunia, dan ridho-Nya kepada kita semua, dalam membangun Indonesia menjadi bangsa dan negara yang besar, maju, demokratis, berkeadilan, dan bermartabat.

Dirgahayu Republik Indonesia!
Terima kasih,

Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Jakarta, 16 Agustus 2010
PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA,

DR. H. SUSILO BAMBANG YUDHOYONO

Cara membuat blog dengan wordpress

2010-08-23T16:10:00.002+07:00

Buat yang mau belajar buat blog pake wrdpress bisa klik dibawah ini
http://www.scribd.com/doc/36284731/cara-buat-blog-dengan-wordpress

Untuk download klik dibawah ini
file word klik disini

File pdf klik disini

Merubah PDF ke Word atau Word ke pdf

2010-08-23T15:00:00.002+07:00

Buat kalian yang suka mencari data di internet dan kadang mendapatkan data berupa pdf atau sebaliknya bisa menggunakan program ini, tinggal instal saja prgramnya.

untuk dari word ke pdf download disini
Untuk pdf ke word download disini

Game Street Fighter

2010-08-23T05:12:00.006+07:00

GaMe jadul yang satu ini mengingatkan kita masa-masa dulu, dimana game ini sempat terkenal dimasanya. Untuk kembali bernostalgia kali ini saya coba ingatkan dan hadirkan game street fighter. Dengan tampilan yang belum begitu sempurna tapi game ini bisa membuat kita ketagihan, ok tampa basa-basi buat yang mau download bisa download gratis disini.
......................................................Free Download...........................................................

Game Prehistirik free download

2010-08-23T04:26:00.003+07:00

Udah lama banget rasanya ga ketemu game ini, ini game jadul yang sering banget dimaenin gua dirumah. masih inget aja jaman win 95, jaman sekolah dulu ketemu game ini sampe ga keluar kamar sebelum ganti level dan dapetin kodenya, buat yang pengen nostalgia juga bisa download disini gratis, lumayan buat iseng2 nostalgia, buat yang belum tau pasti ketagihan kalo udah masuk level tinggi soalnya gampang-gampang susah. pokoknya seru deh.
buat yang mau download klik disini.

Seo tools

2010-08-21T01:54:00.006+07:00

SeoQuake

Pengertian SEOQuake

SEOQuake adalah sebuah alat perangkat tambahan yang ditanam ke browser yang fungsinya untuk mengoptimalkan seo.

Fitur yang ada di SEOQuake adalah sebagai berikut :
Fitur Display Pagerank Google ( melihat pagerank google dari suatu halaman web )
Fitur Display Index Page Google ( melihat seberapa banyak halaman web kita di index google )
Fitur Display Yahoo Backlinks Page ( melihat seber apa banyak backlink yang dipantau yahoo dari salah satu halaman web kita )
Fitur Display Yahoo Backlinks Domain ( melihat seberapa banyak backlink yang dipantau yahoo untuk domain suatu halaman web atau hala man homepage atau halaman depan dari suatu web )
Fitur Keyword Density ( mengukur seberapa banyak kata atau keyword yang digunakan pada suatu halaman web )

Kelebihan SEOQuake :
1. Untuk menganalisa halaman pada suatu web
2. Lebih cepat melihat pagerank suatu halaman web
3. Lebih cepat melihat backlink yang mengarah ke suatu web.
4. Lebih cepat mengetahui berapa keyword density.
Kelemahan SEOQuake
1. Browser jadi agak lemot
2. Sedikit merusak tampilan pada header Web

Olah raga dibulan Puasa

2010-08-20T21:43:00.005+07:00

Olahraga, Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap dibutuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo. Namun untuk urusan ini pilih olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki. Sebaiknya lakukan olahraga menjelang waktu berbuka. Waktu yang paling baik untuk olahraga, yakni menjelang berbuka. Karena setelah tubuh mengeluarkan keringat, tubuh kembali mendapat asupan berupa minuman atau makanan. Bagi yang tidak terbiasa melakukan olahraga, pada tahap awal penyesuaian sebaiknya melakukan olahraga ringan, seperti jalan kaki. Jangan terlalu memaksa untuk olahraga yang lebih berat, seperti aerobik atau lari karena kebugaran tidak bisa didapatkan secara instan. Akan lebih baik menambah porsi latihan secara bertahap.

Tips lainnya:

Makanlah Secara Bertahap. Saat tiba waktu berbuka makan makanan manis, seperti kolak, atau minum teh hangat, istirahatkan sesaat, bisa Anda gunakan jeda itu untuk menjalankan sholat magrib sambil memberi waktu organ cerna kita menyesuaikan. Baru setelah sholat Anda dapat lanjutkan kembali makan makanan yang lebih berat seperti nasi dan lauk-pauknya. Dan setelah Tarawih dilanjutkan lagi dengan sesi makan kecil atau camilan.

Konsumsi Cukup Air, Air merupakan zat yang sangat dibutuhkan tubuh. Lebih dari 60 % tubuh kita terdiri dari air. Untuk menjalankan fungsinya dengan baik setiap organ tubuh kita membutuhkan air. Tanpa air yang cukup tubuh akan mengalami gangguan. Untuk itu perbanyak minum air untuk simpanan dalam tubuh supaya semua organ berfungsi dengan baik. Yang disebut air disini bukan hanya berupa air putih, tapi susu dan teh pun juga termasuk di dalamnya. Supaya kebutuhan tubuh tercukupi, aturlah agar Anda minum delapan gelas air sebelum menjalani puasa esok hari.

Rahasia Sehat Iwan Fals Saat Puasa

2010-08-20T21:26:00.004+07:00

Calon Presiden

Bosen ngomongin yang berat-berat, sekarang, mending sekarang kita liat kegiatan Iwan Fals dibulan puasa. Iwan Fals rupanya punya rahasia untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar, meski harus tampil konser atau manggung di bulan puasa.

JAKARTA -CnR/OMG- Iwan Fals rupanya punya rahasia untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar, meski harus tampil konser atau manggung di bulan puasa.

"Bulan puasa, kita tetap harus bekerja, karena kerja itu ibadah," ungkap Iwan Fals saat Konser Ngabuburit bekerjasama dengan League di Universitas Paramadina, Jakarta Selatan, Rabu (18/8/2010) sore.

Pelantun tembang Oemar Bakrie itu juga tetap berolahraga secara rutin. "Kebetulan saya senang karate dan olahraga lain. Jadi, tidak masalah konser atau manggung di bulan puasa," jelas lelaki kelahiran 3 September 1961 itu.

Bagi Iwan, soal konser di sejumlah kampus saat bulan puasa dan bulan kemerdekaan merupakan momen yang sulit terulang. "Saya butuh sekali main di kampus, karena budaya mendengar di kampus itu lebih tinggi," jelas pemilik nama Virgiawan Listanto itu.

Sumber http://id.omg.yahoo.com/news/

Kumpulan software SEO free

2010-08-20T04:18:00.003+07:00

Dari tulisan terdahulu menerangkan bahwa pentingnya pagerank, seo dan pagerank alexa, maka dengan ini saya coba mengumpulkan beberapa software yang dianggap oleh pembuatnya sebagai yang terbaik untuk membantu menambah pagerank dan seo, berikut ini kumpulan software tentang seo, silahkan download, tinggal klik aja ya dibawah ini sesuai namanya.
IBP-Installer
seosurfsetup
SubmitWolf8
webceo
seo studio
SEOToolkit3

Google Translate

2010-08-19T17:18:00.011+07:00

Terjemahan/ menterjemahkan halaman blog anda, jika anda ingin yang simple ga perlu makan tempat, anda bisa menggunakan google translate. langkah awal masuk keblog anda lalu klik design lalu add a gadget lalu klik HTML/javascript, masukin kode htmlnya, lalu simpan maka akan terlihat seperti dibawah ini.

Untuk kode HTMLnya Klik Disini

Meningkatkan Pagerank Alexa

2010-08-19T16:12:00.002+07:00

Buat para bloger pasti tahu kenapa naikan pagerank alexa harus bagus, tentu saja selain sebagai tolak ukur bagus tidaknya sebuah blog, acuan di alexa juga dijadikan standar/kiblat tolak ukur serta acuan penilaiaan untuk para bloger buat dapet job. Ada yang bilang kalo mau naikian rangking alexa mesti gini :

Buat postingan yang menarik agar banyak pengunjung yang datang
Daftar blog anda pada search engine, agar mudah terindex
Cari backlink sebanyak-banyaknya dan berkualitas
Memberi komentar pada situs yang banyak pengunjungnya dan mempunyai page rank tinggi, beri komentar yang bagus supaya bisa menarik perhatian pemilik blog atau pengguna lain, sertakan link sehingga orang lain bisa dengan mudah menuju ke blog anda
Daftarkan blog anda ke blog katalog, atau blog direktori gratisan, semakin banyak tautan dari blog lain ke blog anda, maka google akan semakin menganggap blog anda berbobot.
Aktif dalam forum diskusi seperti google grup, yahoo answer, atau social networking seperti friendster dan FaceBook
Daftarkan blog anda ke technorati
Menginstal Alexa toolbar pada browser anda, atau memasang widget alexa pada blog
Biasakan masuk ke situs anda menggunakan google search
Buat link antar halaman, dan link dari halaman home ke sub halaman dan sebaliknya

ada juga persi orang bulenya nih, katanya harus gini :

Flaunt your URL in webmaster forums. Webmasters usually have the toolbar installed. You’ll get webmasters to visit your website and offer useful feedback. It’s also a good way to give back to the community if you have useful articles to share with others.
Post in Asian social networking websites or forums. Some webmasters have suggested that East Asian web users are big Alexa toolbar fans, judging by the presence of several Asia-based websites in the Alexa Top 500. I suggest trying this only if you have the time or capacity to do so.
Get Dugg or Stumbled. This usually brings massive numbers of visitors to your website and the sheer amount will have a positive impact on your Alexa Rank. Naturally, you’ll need to develop link worthy material.
Use PayperClick Campaigns. Buying advertisements on search engines such as Google or Exact Seek will help bring in Traffic. Doubly useful when your ad is highly relevant to webmasters.
Buy banners and links for traffic from webmaster forums and websites. A prominent and well displayed ad will drive lots of webmaster traffic to your website, which can significantly boost your rank.
Optimize your popular posts. Got a popular post that consistently receives traffic from the search engines? Include a widget/graph at the bottom of the post, link to your Alexa post or use Alexa redirection on your internal URLs.
Hire forum posters to pimp your website. Either buy signatures in webmaster forums or promote specific articles or material in your website on a regular basis. You can easily find posters for hire in Digital Point and other webmaster forums.
Use MySpace . This is a little shady so I don’t recommended it unless you’re really interested in artificially inflating your Alexa Rank. Use visually attractive pictures or banners and link them to your redirected Alexa URL. This will be most effective if your website has content that is actually relevant to the MySpace Crowd.
* Get friends to review and rate your Alexa website profile. Not entirely sure of its impact on rankings but it might help in some way.
* Create a webmaster tools section on your website. This is a magnet for webmasters who will often revisit your website to gain access to the tools. Aaron Wall’s webpage on SEO Tools is a very good example.
* Try Alexa auto-surfs. Do they work? Maybe for brand new sites. I think they are mostly suitable for new websites with a very poor Alexa rank. Note that there be problems when you try to use auto surfs alongside contextual ads like Adsense. They aren’t also long term solutions to improving your Alexa Rank so I suggest using with caution.

Nah tinggal gagai mana kitanyanya, yang penting sering-sering aja posting trus buat backlink, buat programnya udah ada di posting terdahulu, bener juga sih apa yang dibilang diatas, blog ini aja naiknya cepet banget dari 5jutaanan ga ada dua minggu udah 2099.765. Ok, met nyoba, buat sofwarenya ada dipostingan terdahulu.

Cara Cepat Meningkatkan Pagerank

2010-08-17T10:25:00.010+07:00

Ada lagi yang mengatakan kalo softwarenya bisa meningkatkan page rangk, tapi kenapa tidak kita coba, ada kemungkinan benarkan, setelah dicoba memang cukup bagus software ini, katanya sih bisa Meningkatkan pagerank,tidak susah menggunakannya tinggal install trus masukin nama domain kamu trus masukin kata kunci, software ini langsung bekerja, banyak tool yang bisa kita gunakan. langsung aja tanpa basa-basi yang mau download klik disini

buat yang bingung menggunakannya kasih komen saja.

SEO Toolkit

2010-08-17T07:29:00.005+07:00

Buat kamu yang mau blog nya ter sumit di Search Engine/ mesin pencari, nih ada programnya, ya lumayan buat tambah2 backlink, kata orang sih buat nambah pagerank, makenya ga susah, instal aja, tus buka programnya klik new, nah masukin deh alamat blog kalian, trus klik sumit keluar deh kotak yang harus diisi,

isi deh datanya trus klik sumit yang ada disebelah kanan data tersebut, jangan lupa pilih engines, kalo engines nya belum terisi klik sebelah kanannya yang gambarnya >>, kalo udah enginesnya sudah terisi/terupdate pilih aja semuanya tinggal klik dikiri nama enginesnya, trus sumit deh, tunggu hasilnya, Met nyoba deh........... buat programnya Klik disini

Snippage

2010-08-16T11:55:00.002+07:00

Mudah membuat wiggate destop keluar dari situs manapun

Bukankah lebih bagus lagi jika Anda bisa mengambil buah situs web favorit Anda dan meletakkannya pada desktop Anda? Hal-hal seperti itu lelang Anda sudah Anda punya mata, mail Anda web kotak masuk, atau bahkan kotak pencarian Anda selalu menggunakan. Yah, Snippage memungkinkan Anda melakukan hal itu.

mendapatkannya!
Download disini

Jika Anda belum melakukannya, Anda mungkin perlu menginstal Adobe Integrated Runtime (AIR).

SEO "Search Engine Optimization"

2010-08-16T08:41:00.003+07:00

Optimisasi mesin pencari (bahasa Inggris: Search Engine Optimization, biasa disingkat SEO) adalah serangkaian proses yang dilakukan secara sistematis yang bertujuan untuk meningkatkan volume dan kualitas trafik kunjungan melalui mesin pencari menuju situs web tertentu dengan memanfaatkan mekanisme kerja atau algoritma mesin pencari tersebut. Tujuan dari SEO adalah menempatkan sebuah situs web pada posisi teratas, atau setidaknya halaman pertama hasil pencarian berdasarkan kata kunci tertentu yang ditargetkan. Secara logis, situs web yang menempati posisi teratas pada hasil pencarian memiliki peluang lebih besar untuk mendapatkan pengunjung.

Sejalan dengan makin berkembangnya pemanfaatan jaringan internet sebagai media bisnis, kebutuhan atas SEO juga semakin meningkat. Berada pada posisi teratas hasil pencarian akan meningkatkan peluang sebuah perusahaan pemasaran berbasis web untuk mendapatkan pelanggan baru. Peluang ini dimanfaatkan sejumlah pihak untuk menawarkan jasa optimisasi mesin pencari bagi perusahaan-perusahaan yang memiliki basis usaha di internet.

Sejarah

Menurut Danny Sullivan, istilah search engine optimization pertama kali digunakan pada 26 Juli tahun 1997 oleh sebuah pesan spam yang diposting di Usenet. Pada masa itu algoritma mesin pencari belum terlalu kompleks sehingga mudah dimanipulasi.

Versi awal algoritma pencarian didasarkan sepenuhnya pada informasi yang disediakan oleh webmaster melalui meta tag pada kode html situs web mereka. Meta tag menyediakan informasi tentang konten yang terkandung pada suatu halaman web dengan serangkaian katakunci (keyword). Sebagian webmaster melakukan manipulasi dengan cara menuliskan katakunci yang tidak sesuai dengan konten situs yang sesungguhnya, sehingga mesin pencari salah menempatkan dan memeringkat situs tersebut. Hal ini menyebabkan hasil pencarian menjadi tidak akurat dan menimbulkan kerugian baik bagi mesin pencari maupun bagi pengguna internet yang mengharapkan informasi yang relevan dan berkualitas.

Larry Page dan Sergey Brin, dua mahasiswa doktoral ilmu komputer Universitas Stanford, berusaha mengatasi permasalahan tersebut dengan membangun Backrub, sebuah mesin pencari sederhana yang mengandalkan perhitungan matematika untuk memeringkat halaman web. Algoritma tersebut, yang dinamakan PageRank, merupakan fungsi matematika yang kompleks berupa kombinasi antara perhitungan jumlah link yang mengarah pada suatu halaman web dengan analisis atas kualitas masing-masing link tersebut.

Berdasarkan prinsip kerja PageRank, secara umum bisa dikatakan bahwa halaman web yang memperoleh peringkat tinggi adalah halaman web yang banyak di-link oleh halaman web lain. Nilai PageRank juga akan semakin tinggi apabila halaman web yang mengarah kepadanya juga memiliki kualitas yang tinggi. Nilai sebuah link dari situs berkualitas tinggi seperti Yahoo! atau DMOZ dapat bernilai lebih tinggi daripada kombinasi nilai link dari seratus situs web berkualitas rendah.

Backrub hanyalah sebuah permulaan. Pada tahun 1998 Page dan Brin mendirikan Google yang merupakan versi tingkat lanjut dari Backrub. Dalam waktu singkat Google memperoleh reputasi dan kepercayaan dari publik pengguna internet karena berhasil menyajikan hasil pencarian yang berkualitas (tidak dimanipulasi), cepat, dan relevan. PageRank lantas menjadi standar baik bagi mesin pencari lain maupun bagi webmaster yang berusaha agar situs webnya memperoleh nilai PageRank setinggi mungkin sehingga menempati posisi tertinggi pada hasil pencarian.

Sumber: wikipedia.org

Menaikkan page rank

2010-08-16T06:43:00.001+07:00

Menaikkan page rank atau yang biasa kita sebut meningkatkan page rank merupakan hal yang sangat berguna sekali bagi para blogger. Apalagi yang bermain dalam bisnis online review. Karena page rank merupakan syarat utama bermain review. Mungkin sebagian besar blogger sudah tahu cara menaikkan page rank atau bagaimana cara meningkatkan PR. Seperti yang sudah banyak beredar jika teman-teman membaca tips adalah dengan mencari backlink sebanyak-banyaknya.

Kali ini saya akan mencoba berbagi cara mencari backlink berkualitas sehingga bisa menaikkan page rank blog kalian. Saya juga melakukan cara-cara ini sehingga sebagian besar blog saya juga naik PR nya minimal PR2.

Tukar link, Cara ini sangat ampuh untuk menaikkan page rank.Semakin tinggi PR blog yang kita ajak tukar link, maka semakin mempercepat naikknya PR blog kita.
Submit directory, langkah kedua yang saya gunakan adalah dengan memasukkan URL blog saya ke blog directory. Sebenarnya dengan hanya submit blog directory ini blog saya dalam 2 bulan naik minimal PR2.
Blog dofollow, Dengan berkomentar di blog dofollow, kita akan mendapat backlink gratis satu arah. Artinya kita tidak perlu ada link yang keluar. Tapi cara ini mungkin mengandung banyak resiko, salah satunya adalah jika blog dofollow yang kita komentari PR nya turun, maka kemungkinan PR blog kita juga turun.
Blog dummy, selain membuat posisi SERP bagus, blog dummy juga bisa Menaikkan page rank. Dan juga merupakan link satu arah karena kita tidak perlu memasang link blog dumy tersebut kedalam blog utama kita.

Photoscape

2010-08-15T10:46:00.002+07:00

Photoscape

Photoscape adalah yang menyenangkan dan foto editing software mudah yang memungkinkan Anda untuk memperbaiki dan meningkatkan foto.

Fitur Utama

Viewer: Lihat foto di folder Anda, menciptakan slideshow
Editor: ukuran, kecerahan dan penyesuaian warna, white balance, koreksi latar, frame, balon, modus mosaik, menambahkan teks, gambar gambar, cropping, filter, penghapusan merah mata, mekar, klon cap
Batch mengedit beberapa foto
Halaman: Gabung banyak foto pada frame halaman untuk membuat satu foto terakhir
Combine: Lampirkan beberapa foto secara vertikal maupun horizontal untuk membuat satu foto terakhir
GIF animasi: Gunakan beberapa foto untuk membuat foto animasi akhir
Print: Cetak gambar potret, carte de Visites (CDV), foto paspor
Splitter: Slice foto menjadi beberapa bagian
Screen Capture: Capture screenshot Anda dan simpan
Color Picker: Zoom in pada gambar, cari dan pilih warna
Rename: Ganti nama file foto dalam modus batch
Raw Converter: Convert RAW ke JPG
Kertas Cetak: Cetak berbaris, grafik, musik dan kertas kalender
Face Cari: Cari wajah serupa di Internet

Photoscape disediakan gratis. KLIK DISINI

Skype

2010-08-14T09:03:00.003+07:00

Melakukan hal-hal menakjubkan gratis dengan Skype

panggilan Suara dan video ke orang lain di Skype
Panggilan konferensi dengan tiga orang atau lebih
transfer file dan berbagi layar

Yang perlu Anda bangun dan berjalan dengan Skype ...

Sebuah PC atau komputer Mac

Koneksi internet

(Broadband yang terbaik)

webcam untuk membuat panggilan video

Buat yang mau skype free Klik disini

Nonton TV online

2010-08-14T08:33:00.001+07:00

Dengan Internet TV 7.12 kita dapat menonton secara langsung lebih dari 5000 siaran di seluruh dunia pada laptop kita. Dengan software ini kita bisa mendapatkan channel siaran televisi dari 112 negara di seluruh dunia. Dan yang terpenting, softwares ini tidak boleh dimiliki oleh anak-anak yang mesih dibawah umur, karena terdapat lebih dari 30 buah siaran khusus orang dewasa.

Siaran yang dapat kita tonton dari softwares ini bisa dibilang complete; TV Berita, TV Olahraga, TV Pendidikan, Siaran Dewasa, Music TV, Cartoons TV, Movies TV, Games TV, Funny TV, Entertainment TV, TV Selebriti, Lifestyle TV, Fashion TV, Travel TV, Poker TV, Adult TV, Free TV.

Karena sangat banyak siaran yang bisa kita tonton, dengan program ini kita dapat menyaring berdasarkan rating saluran, genre, negara, kecepatan bit atau konten. Membuat daftar favorit untuk akses cepat ke saluran TV favorit Anda. Menampilkan dalam mode default biasa atau dalam mode layar penuh. Tidak ada tambahan peralatan yang diperlukan. Update database siaran dapat dilakukan secara otomatis di software ini.

Buat Programnya bisa Download DiSINI

cara Membuat Blog

2010-08-12T04:16:00.003+07:00

Cara Membuat Blog Itu Mudah

Pada Lensa ini Anda akan dipandu membuat blog dari blogger.com. Anda akan mampu membuat blog tanpa perlu berdiri terlebih dari kursi Anda saat ini, karena sangat mudahnya.

Langkah 1: Daftar Google

Daftarkan Diri Anda di Google

Lho koq? Koq di Google? Katanya mau ngajarin bikin blog di blogger.com, koq malah di Google? Tidak salah, karena untuk masuk ke blogger, Anda harus memiliki login google.com.

Silahkan kunjungi http://www.blogger.com. Anda akan mendapatkan halaman seperti pada gambar dibawah.

Jika Anda sudah memiliki login di Google, Anda tinggal login, maka Anda akan masuk ke Control Panel atau Panel Kontrol.

Oh ya, Anda bisa memilih bahasa, apakah Bahasa Indonesia atau bahasa Inggris.

Untuk kali ini saya anggap Anda belum memiliki login Google.

Klik tanda panah besar yang bertuliskan CIPTAKAN BLOG ANDA.

Sejauh ini sangat mudah dan akan terus mudah.

Halaman Pertama

Langkah 2: Daftar Blog

Lengkapi Pendaftaran Anda

Setelah Anda klik tanda panah besar yang bertuliskan CIPTAKAN BLOG ANDA, maka akan muncul formulir seperti yang ada pada gambar dibawah ini.

Proses ini akan menciptakan account Google yang dapat Anda gunakan pada layanan Google lainnya. Jika Anda sudah memiliki sebuah account Google mungkn dari Gmail, Google Groups, atau Orkut.

Satu account Google bisa digunakan untuk mengakses semua fasilitas yang disediakan oleh Google.

Jika Anda sudah memiliki accout google, Anda bisa langsung login (masuk). Untuk login ke Google, Anda harus login dengan menggunakan alamat email.

Silahkan lengkapi.

1. Alamat email yang Anda masukan harus sudah ada sebelumnya. Anda akan dikirim konfirmasi ke email tersebut. Jika Anda menggunakan email palsu atau email yang baru rencana akan dibuat, maka pendaftaran bisa gagal. Anda tidak perlu menggunakan email gmail.com. Email apa saja bisa.

2. Lengkapi data yang lainnya.

3. Tandai "Saya menerima Persyaratan dan Layanan" sebagai bukti bahwa Anda setuju. BTW Anda sudah membacanya?

Setelah lengkap, klik tanda panah yang bertuliskan lanjutkan.

Form Pendaftaran 1

Form Pendaftaran 2

Langkah 3: Membuat Blog

Memilih Nama Blog dan URL Blog

Jika Anda berhasil, Anda akan dibawa ke halaman seperti pada gambar dibawah. Jika gagal? Gagal biasanya karena verifikasi kata Anda salah. Itu wajar karena sering kali verifikasi kata sulit dibaca. Yang sabar saja, ulangi sampai benar. Saya sendiri sampai mengulang 3X.

Setelah Anda berhasil mendaftar, Anda akan dibawa ke halaman seperti yang ada pada gambar dibawah. Sekarang Anda mulai membuat blog dengan mengisi nama dan alamat blog Anda.

Sebagai contoh, saya menamakan blog tersebut dengan nama Hasna Zahidah. Sssst, jangan curiga, Hasna adalah putri saya. Saya memilih alamat blog dengan alamat http://hasna-zahidah.blogspot.com
sebagai alaternatif, bisa juga http://hasnazahidah.blogspot.com.

Jika Anda membuat lensa dengan tujuan mempromosikan produk Anda atau produk afiliasi, maka dalam memilih nama, harus berisi nama produk atau jasa yang akan Anda tawarkan. Misalnya jika Anda ingin menjual ebook saya, Anda bisa memilih kata kunci seperti motivasi, sukses, berpikir positif, dan kata-kata kunci lainnya yang sesuai.

Anda juga bisa meneliti kata kunci yang paling banyak dicari orang (tentu harus berhubungan dengan produk yang Anda jual) di
https://adwords.google.com/select/KeywordToolExternal

Anda bisa mengecek ketersediaan alamat blog yang Anda pilih. Jika tersedia bisa Anda lanjutkan. Jika tidak tersedia, maka Anda harus kreatif mencari nama lain atau memodifikasi alamat yang sudah ada, misalnya ditambahkan abc, xzy, 101, dan bisa juga dengan menyisipkan nama Anda.

Lanjutkan dengan klik tanda panah bertuliskan LANJUTKAN.

Proses Pembuatan Blog

Langkah ke 4 Blog Template

Pilih desain yang sesuai dengan selera Anda.

Berhasil? Tentu saja berhasil, memang mudah koq. Jika berhasil, Anda akan diarahkan ke halaman seperti yang ada pada gambar dibawah.

Pilihlah tema yang sesuai dengan selera Anda. Jika tidak ada yang sesui dengan selera Anda, jangan khawatir, nanti masih banyak pilihan tema yang bisa Anda install sendiri. Sekarang pilih saja tema agar proses pembuatan blog bisa diselesaikan. Anda bisa preview tema dengan klik gambarnya.

Untuk Memilih tema Anda klik (tandai) bulatannya o seperti pada gambar dibawah. Lihat yang saya tunjuk dengan panah merah buatan saya.

Setelah itu Anda klik tanda panah yang bertuliskan LANJUTKAN

Memilih Tema

Belajar Membuat Blog Selesai

Sekarang tinggal posting, pengaturan, dan tata letak

Selamat, sekarang Anda sudah memiliki sebuah blog. Sekarang Anda sudah mulai bisa memposting pemikiran Anda di blog dan dibagi ke seluruh dunia (eh Indonesia).

Memang masih ada beberapa hal yang harus Anda lakukan, yaitu pengaturan, tata letak, penambahan eleman, dan penggantian tema jika Anda menginginkan tema yang lain. Ini untuk tingkat lanjut.

Setidaknya, Anda sudah memiliki blog dan bisa posting. Hal ini sudah cukup untuk tahap awal. Untuk mendalami masalah Blog lebih dalam, saya anjurkan Anda membaca ebook Nge-Blog Dapat Duit.

Pada ebook tersebut, bukan hanya diajarkan cara nge-blog, tetapi juga bagaimana mendapatkan uang dari blog. Saya sendiri sudah membuktikannya, saya mendapatkan uang dari ngeblog. Jangan heran kalau saya rajin ngeblog.

sumber http://www.squidoo.com/

PR Backlink Generator free download

2010-08-08T02:39:00.001+07:00

PR Backlink Generator free download klik disini

Program menaikan Pagerank dengan cepat

2010-08-08T02:10:00.002+07:00

Buat sebagian orang percaya dengan membuat backlink bisa menaikan pagerank, buat kamu-kamu yang mau cepat buat backlink diblog orang bisa pake program ini, langkah awal extrak dulu programnya trus dobel klik aja di PR Backlink Generator.exe, setelah program terbuka, liat nama, email, sama alamat url kamu, kalo udah diisi, buka/klik keywords, masukan keywordnya, maksud keywords disini kata kunci untuk blog yang dicari, setelah keywords ditulis klik start search yang ada sebelah kolom keywords yang kita tulis, kalo udah pencarian blog selesai klik search results udah itu klik select site, nah disini kamu bisa milih blog mana aja yang mau kamu pilih, atau bisa juga semua langsung kalo udah milih blog klik start process trus klik load 10 sides, maksudnya load 10 sides disini program ini akan membuka 10 blog browser 1 sampe 10, kita tinggal klik aja browser 1 sampe 10 kalo berhasil buka program ini akan otomatis meninggalkan nama, email sama alamat url blog kita, kita tinggal masukin komentar aja, nah itu yang dimasud buat backlink, kita ninggalin alamat blog kita blog kita, kalo komentar biar cepet buat 1komentar trus di copy aja. satu lagi yang penting mending ga usah masukin komentar kalo yang ga ada kolom urlnya, trus kalo udah 10 blog diisi klik lagi load 10 sides nya sampe jumlah blog yang dicari prigram ini abis, kayanya gitu aja dari gua selamat buat backlink. nih programnya download klik disini.

Win Rar free download

2010-08-07T22:41:00.005+07:00

Ga pake basi-basi, Buat yang mau winrar sama crecknya klik disini. Met download ya.

Internet Download Manager free download

2010-08-07T22:26:00.006+07:00

buat kamu-kamu yang bingung cari crack Internet Download Manager, ga pake kirim e-mail ke gua, langsung download aja cracknya, setelah di download cracknya langsung aja dobelklik, IDM lu pada langsung aktif full, buat program IDM nya klik disini, sesudah download programnya tinggal download cracknya klik disini. Jadi deh, ga perlu kirim email kegua kaya yang lain2 yang pada belagu itu tuh, segala winrarnya pake pasword segala. Udah gitu aja, selamat mencoba deh.

Cara cepat menaikan Pagerank Alexa

2010-08-06T16:27:00.003+07:00

yang mau pagerank alexanya cepat naik dan ga turun-turun klik disini, trus copy code HTML nya trus pasang di blog.

Cara cepat menaikan Pagerank

2010-08-06T02:39:00.003+07:00

Loh? Apa sih Pagerank tuh maksudnya? Kalo para pakar sih pasti dah tahu apa itu pej reng (pagerank) dink. Kasarnya, itu biar simbah Gugel memandang halaman blog/situs kita lebih terhormat gitu.

Jadi waktu ada yang nyari sesuatu lewat google search, situs/website kita bisa muncul dengan posisi terhormat (halaman depan/top/atas pencarian google). Gitu lah singkatnya. Lalu gimana cara cepat menaikkan pagerank itu sendiri?? Langsung aja dah, gini caranya dengan tips menambah backlink brada:

Caranya gampang.. taruh URL dibawah ini di blog brada atau dipostingan blog brada! Sebenarnya cara ini sudah sering digunakan tapi ga da salahnya to digunakan lagi klo emg ada manfaatnya. Ya to?? Hehehe….

1. Suka-Suka
2. Cara Membuat Situs
3. Bibir Sakti Membawa Berkah
4. MultiMedia and Software
5. anggaashari
6. SEO Jaguar
7. Kumpulan Penggemar Blog
8. seomacan
9. tenaga dalam
10. facebook

Cara Kerja:
Sebelum brada meletakkan link brada diatas, brada harus menghapus peserta nomor 10 dari daftar. Sehingga semua peserta naik 1 level. Yang tadi nomor 1 jadi nomor 2, nomor 2 jadi 3, dst. Kemudian masukkan link brada sendiri di bagian paling atas (nomor 1).

Jadi buat daftar diatas, yang dihapus adalah digg.com itu. Lalu pindahkan satu-satu kebawah dari no. 9 ke nomor 10, nomor 8 ke nomor 9, dan seterusnya, hingga nomor 1 ke nomor 2, dan letakkan url (alamat website) brada pada nomor 1!! Jelas kan?
Jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang akan didapat adalah

Ketika posisi brada 1, jumlah backlink = 1
Posisi 2, jml backlink = 5
Posisi 3, jml backlink = 25
Posisi 4, jml backlink = 125
Posisi 5, jml backlink = 625
Posisi 6, jml backlink = 3,125
Posisi 7, jml backlink = 15,625
Posisi 8, jml backlink = 78,125
Posisi 9, jml backlink = 390,625
Posisi 10, jml backlink = 1,953,125

Dan semuanya menggunakan kata kunci yang brada inginkan. Dari sisi SEO brada sudah mendapatkan 1,953,125 backlink dan efek sampingnya jika pengunjung web para downline brada mengklik link itu, juga membuat blog brada mendapatkan traffik tambahan. (bayangin backlink sebanyak itu… Hehehehe…

Nah, silahkan copy paste artikel ini, dan hilangkan peserta nomor 10 lalu tambahkan link blog/website brada di posisi 1. Ingat, brada harus mulai dari posisi 1 agar hasilnya maksimal. Ini yang aku bilang mesti JUJUR! Karena jika brada tiba2 di posisi 2, maka link brada akan hilang begitu ada yang masuk ke posisi 10.

Apa ini berhasil mas Admin?? Tanya aja lah atau cek sendiri pada pakar2 sono kalo ga percaya… Selamat mencoba……

2010-07-31T13:03:00.003+07:00

point blank online cheat

2010-07-30T22:57:00.002+07:00

point blank online cheat

Update point Blank 4 Agustus 2010

2010-07-30T22:50:00.004+07:00

Update point Blank 9 Agustus 2010 Klik Disini

2010-07-28T10:53:00.002+07:00

JAKARTA, KOMPAS.com - Kebanyakan duduk di kantor bisa menyebabkan tubuh pegal-pegal dan lemas. Kondisi ini sering dialami pekerja kantoran yang hanya bersinggungan dengan komputer. Lantaran pekerjaanya itu, tubuh pun menjadi kurang bergerak.

Untuk mengusir pegal-pegal, ada baiknya kita menyisihkan waktu buat melakukan olahraga ringan. Aktivitas ini dan bisa dilakukan di sela-sela pekerjaan dan tidak menyita banyak waktu. Untuk gerakan, Anda bisa memulainya dengan merentangkan kedua belah tangan.

Anda bisa melanjutkannya secara berputar ke depan dan ke belakang. Semakin banyak gerakan dilakukan akan semakin baik. Gerakan ini bisa mengatasi pegal-pegal di daerah punggung.

Olahraga ringan lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggerakkan kepala ke kiri dan ke kanan. Gerakan itu berguna untuk mengatasi pegal-pegal di sekitar leher. Selain itu, Anda juga dapat berjalan jalan kecil di tempat kerja. Olahraga ringan ini bisa menghilangkan kebosanan kita dengan rutinitas kantor, sehingga tubuh menjadi lebih rileks. (Sofyan Nur Hidayat)

Sumber yahoo.news.

Musik Terapi Kesehatan Otak

2010-07-28T10:36:00.002+07:00

Liputan6.com, Jakarta: Musik ternyata sangat berpengaruh bagi kesehatan otak. Menurut Bunda Atty, peneliti dan pemerhati teknologi otak, pada prinsipnya otak bekerja secara elektrikal dengan bertumpu kepada gelombang frekuensi. Sama seperti musik, dentingan, gesekan, dan nada-nada musik bermain di level gelombang frekuensi. "Otak bekerja dengan listrik yang diukur dengan frekuensi," kata Bunda, belum lama ini.

Bunda mencontokan beberapa gelombang frekunsi. Seperti beta untuk fokus sehari-hari, alpha untuk rileks, theta berguna bagi relaksasi dalam, meditasi, atau merenung dan memecahkan masalah, sedangkan delta digunakan untuk tidur.

Lantaran itulah, kesibukan otak harus dibantu dengan fokus, rileks. Dalam kaitan ini musik sangat bermanfaat untuk kerja otak. Musik sangat begitu berguna untuk otak. "Sebuah lagu pasti memiliki memori tersendiri dan berkaitan dengan kerja otak," katanya.

Sementara itu, musisi Keenan Nasution, berpendapat bahwa musik itu berhubungan dengan kehidupan. Keenan mencotohkan hubungan frekunsi dengan tumbuh-tumbuhan. "Pertumbuhan sayur yang disimpan di ruang kaca dengan pengaruh musik yang baik atau rock akan berbeda," kata Keenan.

Bagaimana musik menjadi sarana terapi kesehatan. Caranya bisa dengan kegiatan biasa, seperti mendengar musik sebelum tidur, di perjalanan, di ruang keluarga, dan ruang baca. Atau dengan aktivitas hipnoteraphy klinis. Artinya sugesti nilai-nilai positif masuk kedalam otak berbarengan dengan musik.

Eli, salah seorang klien, mengaku ia sempat sakit akibat jatuh. "Namun penyakit saya sembuh dengan terapi musik. Badan saya tidak sakit lagi," kata Eli.

Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh tentang musik terapi kesehatan otak ini bisa menghubungi "Brain Booster Manajemen Indonesia" Telepon 021-70732682. Atau untuk lebih lengkapnya bisa dilihat di www.Liputan6.com.(IAN)
Sumber yahoo news.

back to school kids stuff!

2010-07-21T18:24:00.009+07:00

Sometimes we do not notice how we look, but you know if you can reflect our personal appearance, so do not underestimate the meaning of these appear, now you can get all the accessory products that support your day-to-day performance with the model and good quality, in Here you can choose different forms of kids backpacks, bags for the children from a very solid fit your style. Mint Toddler Backpacks with a complete collection you can get here. Mint toddler backpacks measure 8” x 11” and are constructed of sturdy nylon for long life. We are using the Cadet backpack for our 4-month old's overnight to grandma’s bag. There is also nap mats, NAP mats are ideal for young children and infants, mats Mint sleep is supplemented and lined with nylon and cotton Ribbon podstriženy, soft, fluffy blanket. It is minimized and closing velkro belt to be worn. It comes with a soft fleece blanket and a detachable foam cushion. also get here Stephen joseph backpack, These adorable Stephen Joseph quilted backpacks are great for toddlers! Made from 100% cotton, they are machine washable and durable. The front flaps have a double drawstring with magnetic snap closures. It has a carry strap handle on top as well shoulder straps. The shoulder straps are adjustable using buttons and button holes. They are ideal for day care, kindergarten, preschool, dance class, pre-school, overnight bags or for use as small diaper bags. Approximately 11" tall x 13" wide by 4" deep.For more information you can get it on http://www.posylane.com.

Manfaat susu kambing

2010-07-17T21:56:00.002+07:00

Susu kedelai mulai populer di kalangan banyak masyarakat sebagai pilihan baru selain susu sapi. Susu kedelai mudah didapat dan murah harganya. Di kampung halaman saya, satu porsi kantong susu kedelai dibandrol seribu rupiah. Untuk kalangan menengah ke atas, biasanya membeli susu kedelai di supermarket. Susu kedelai memiliki nilai lebih baik dari susu sapi dan susu formula. Berikut paparan manfaat kandungan dari susu kedelai.

Protein
Protein yang terkandung dalam susu kedelai tersusun dari asam amino berupa lesitin, arginin, lisin, glisin, niasin, leusin, isoleusin, trionin, triptofan, fenillalanin. Berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan rusak, menjaga pertumbuhan tubuh.

Karbohidrat, Lemak Nabati
Sebagai sumber energi dalam tubuh, sebagai lemak baik dalam tubuh.

Serat/Fiber
Sangat baik untuk memperlancar pencernaan makanan dan pembuangan.

Vitamin A
Vitamin yang berguna untuk menjaga kesehatan mata, membantu proses reproduksi, melancarkan sistem kerja saraf tubuh.

Vitamin B1 dan B2
Berfungsi untuk memancing reaksi-reaksi proses dalm tubuh dan vit B2 sebagai pigmen pada susu sapi dan susu kedelai.

Vitamin E
Mencegah kanker kulit, mencegah keriput kulit, membantu proses menstruasi, mencegah impotensi, mengobati kadiovaskular (penyakit jantung), dan antioksidan.

Mineral
Sebagai penambah kekuatan pada struktur tulang gigi, kuku, juga sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Polisakarida
Berfungsi sebagai pengendali kadar gula yang berlebih dalam darah.

Isoflavon
Sebagai zat ajaib susu kedelai, guna menyehatkan tubuh lebih bugar pantang terkena berbagai penyakit.

Kolesterol Baik (HDL)
Dalam tubuh terdapat kolesterol jahat yang menuai pengapuran pembuluh darah. Maka HDL atau kolesterol baik dalam susu kedelai mampu mencegah pengapuran tersebut dengan melawan kolesterol jahat.

Kalsium
Berfungsi sebagai pembentuk kandungan tulang baru, memperkuat tulang, mengatur fungsi otot, meredarkan darah dengan normal, mengontrol asam lemak di usus.

Dengan ringkasan manfaat susu kedelai ini semoga bisa menjadikan susu kedelai yang kaya gizi sebagai minuman pilihan menggantikan soda, softdrink, ataupun alkohol.

KHASIAT BUAH NAGA

2010-07-17T21:42:00.003+07:00

Buah naga mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan manusia diantaranya sebagai penyeimbang kadar gula darah, pelindung kesehatan mulut, pencegah kanker usus, mengurangi kolesterol, pencegah pendarahan dan mengobati keluhan keputihan.

Buah naga biasanya dikonsumsi dalam bentuk buah segar sebagai penghilang dahaga, karena buah naga mengandung kadar air tinggi sekitar 90 % dari berat buah. Rasanya cukup manis karena mengandung kadar gula mencapai 13-18 briks. Buah naga juga dapat disajikan dalam bentuk jus, sari buah, manisan maupu selai atau beragam bentuk penyajian sesuai selera anda.

Secara umum,pakar sependapat dan mengakui buah naga kaya dengan potasium, ferum, protein, serat, sodium dan kalsium yang baik untuk kesihatan berbanding buah-buahan lain yang diimport.

Menurut AL Leong dari Johncola Pitaya Food R&D, organisasi yang meneliti buah naga merah , buah kaktus madu itu cukup kaya dengan berbagai zat vitamin dan mineral yang sangat membantu meningkatkan daya tahan dan bermanfaat bagi metabolisme dalam tubuh manusia.

“Penelitian menunjukkan buah naga merah ini sangat baik untuk sistem peredaran darah, juga memberikan efek mengurangi tekanan emosi dan menetralkan toksik dalam darah.“Penelitian juga menunjukkan buah ini bisa mencegah kanker usus, selain mencegah kandungan kolesterol yang tinggi dalam darah dan menurunkan kadar lemak dalam tubuh,” katanya.

Secara keseluruhan, setiap buah naga merah mengandungi protein yang mampu meningkatkan metabolisme tubuh dan menjaga kesehatan jantung; serat (mencegah kanker usus, kencing manis dan diet); karotin (kesehatan mata, menguatkan otak dan mencegah masuknya penyakit), kalsium (menguatkan tulang).

Buah naga juga mengandungi zat besi untuk menambah darah; vitamin B1 (mencegah demam badan); vitamin B2 (menambah selera); vitamin B3 (menurunkan kadar kolesterol) dan vitamin C (menambah kelicinan, kehalusan kulit serta mencegah jerawat).

Berikut ini kandungan nutrisi lengkap buah naga :

Kadar Gula : 13-18 briks
Air : 90 %
Karbohidrat : 11,5 g
Asam : 0,139 g
Protein : 0,53 g
Serat : 0,71 g
Kalsium : 134,5 mg
Fosfor : 8,7 mg
Magnesium : 60,4 mg
Vitamin C : 9,4 mg

Khasiat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh, Mengencangkan Payudara dan Awet Muda

2010-07-17T21:20:00.001+07:00

Pepaya bukan hanya buahnya saja yang dapat dimanfaatkan, hampir dari seluruh bagian pada pepaya dapat dimanfaatkan. Mulai dari akar, batang, daun, kuntum bunga, buah, kulit pohon, bahkan getahnya mempunyai khasiat yang berguna bagi tubuh.

Menurut VN Villegas dalam tulisannya yang dimuat Sumber Daya Nabati Asia Tenggara 2: Buah-buahan yang Dapat Dimakan, sekitar 60 persen buah pepaya yang masak dapat dimakan. Setiap 100 gram pepaya rata-rata mengandung 86,6 gram air, 0,5 gram protein, 0,3 gram lemak, 12,1 gram karbohidrat, 0,7 gram serat, 0,5 gram abu, 34 mg kalsium, 11 mg fosfor, 1 mg besi, 3 mg kalium, 450 mg vitamin A, 74 mg vitamin C, 0,03 mg tiamina, 0,5 mg niasina, dan 0,04 mg riboflavin. Nilai energinya 200 kJ/100 gram serta kandungan gula utamanya adalah sukrosa (48,3 persen), glukosa (29,8 persen), dan fruktosa (21,9 persen)

Selain sebagai buah yang bisa diperoleh sepanjang tahun, pepaya juga digunakan untuk bahan rujak, minuman penyegar, agar-agar, selai, kue, dan buah beku. Di Jawa, bunga pepaya juga banyak dijadikan manisan dan daun mudanya untuk lauk atau jamu. Karpaina, semacam alkaloid yang terkandung dalam pepaya dapat digunakan untuk mengurangi gangguan jantung, obat anti-amuba, dan obat peluruh kencing.

Tahukah anda bahwa buah pepaya juga punya efek terapi yang sangat baik? khususnya terapi kecantikan bagi wanita seperti melangsingkan tubuh, mengencangkan payudara dan awet muda

Pelangsing Tubuh

Buah pepaya punya khasiat menguruskan tubuh. Dengan rajin mengkonsumsi pepaya muda dapat menghasilkan enzim dua kali lipat dari pepaya matang. Nah, enzim tersebut berperan sebagai pengurai lemak dalam tubuh kita. Enzim itu juga mengurai protein lebih baik serta melenyapkan daging berlebih.

Mengencangkan Payudara

Pepaya di percaya oleh nenek moyang kita sejak dulu sebagai buah yang dapat mengencangkan payudara. Enzim di dalam buah pepaya dapat membantu pertumbuhan payudara sehingga lebih kencang dan kenyal. Pepaya juga diperkaya dengan hormone pengencang serta vitamin A yang merangsang pengeluaran hormon wanita dan merangsang indung telur mengeluarkan hormone betina. Dari hormon tersebut kelenjar susu akan lancar dan bentuk payudara semakin ideal.

Awet Muda

Kadar vitamin C dalam pepaya adalah 48 kali lipatnya buah apel!!. Pepaya juga aktif sebagai detoksifikasi sehingga dapat menyegarkan kulit dari dalam. Pepaya juga dapat mendorong proses metabolisme kulit. Pepaya juga baik melumerkan lapisan kulit dan zat tanduk penuaan yang timbul dipori-pori sehingga kulit lebih kencang dan cerah. Jadi, mulai sekarang rajin-rajin saja pakai masker buah pepaya atau facial pepaya.

Jalan kaki, Olah Raga Pas Ibu hamil

2010-07-15T22:24:00.001+07:00

Jalan kaki, Olah Raga Pas Ibu hamil
Olahraga jalan kaki yang baik bagi jantung dan pembuluh darah adalah pilihan paling tepat bagi ibu hamil. Mudah, murah dan dapat dilakukan di mana saja.

Selama kehamilan Anda sehat, jalan kaki bisa dilakukan di usia kehamilan berapa pun@ Olahraga jalan kaki juga tidak membebani tubuh, terutama persendian. Bonus lain adalah pemandangan indah dan udara segar.

Teknik berjalan kaki perlu lebih diperhatikan saat usia kehamilan masuk trimester kedua. Perut yang semakin besar akan menyebabkan pergeseran titik berat tubuh. Selain mempengaruhi keseimbangan tubuh yang membuat risiko jatuh semakin besar, peningkatan beban pada daerah pinggang akan mempermudah terjadinya nyeri pinggang.

Walau jalan kaki dianggap aman bagi ibu hamil, ada baiknya Anda tetap berkonsultasi lebih dulu dengan dokter. Setelah mendapat lampu hijau dari dokter, Anda bisa memulai olahraga ini dengan persiapan benar dan mencermati hal-hal penting berikut:
Cermati kondisi lingkungan.

* Pilih lokasi yang aman, jalanan yang rata, tidak berbatu-batu dan tidak licin. Semakin dekat ke tanggal perkiraan bayi lahir, pilih lokasi yang dekat rumah, semisal jogging track di kompleks perumahan Anda
* Suhu tidak terlalu dingin atau panas serta tidak banyak angina
* Udaranya relatif bersih
* Lalu lintas tidak terlalu ramai
* Tidak terlalu tinggi dari permukaan laut. Makin tinggi dataran, kadar oksigen di udara makin tipis

Cegah dehidrasi. Selain bisa memicu kontraksi rahim, dehidrasi (kekurangan cairan) bisa meningkatkan suhu tubuh Anda. Kondisi yang tak bisa diabaikan, karena suhu tubuh janin lebih tinggi 0,5 derajat C dari suhu tubuh ibu. Minum air secukupnya 15 menit sekali, sebelum, selama dan setelah jalan kaki.

Pemanasan dan peregangan

* Warming up agar terhindar dari risiko cidera otot. Caranya, jalan kaki perlahan selama 5 menit sampai Anda merasa cukup hangat.
* Setelah pemanasan, lakukan peregangan otot kurang lebih 5 menit. Meliputi leher, tangan, pinggul, otot bagian atas dan bawah kaki, termasuk otot hamstring (otot di sisi belakang paha dan pergelangan kaki). Peregangan juga sebaiknya dilakukan setelah selesai jalan kaki

Ajak suami atau teman. Selain lebih memotivasi agar berlatih rutin, Anda juga bisa mendapat pertolongan jika sewaktu-waktu dibutuhkan

Porsi harus pas. Bila Anda sebelumnya jarang berolahraga, cara terbaik untuk memulai olahraga jalan kaki adalah berjalan sejauh Anda mampu dan dengan kecepatan yang dirasa paling nyaman. Semisal 5-10 menit setiap pagi dan 5-10 meniti di sore hari di minggu pertama. Secara bertahap, tambah 1-2 menit setiap minggu sampai mencapai 30 menit, termasuk pemanasan dan pendinginan dengan frekuensi lima hari seminggu.

Bila sudah biasa berjalan kaki, lanjutkan dengan mulai olahraga ini selama 20-30 menit per hari selama 3 kali seminggu. Selanjutnya tingkatkan perlahan menjadi 30-60 menit lebih dari 3 kali seminggu. Namun, tetap diperhatikan jangan sampai berlebihan.
Hentikan dan segera ke dokter bila:

* Terjadi pendarahan dari vagina
* Keluar cairan ketuban dari vagina
* Pusing atau merasa mau pingsan
* Pandangan kabur
* Jantung berdebar-debar
* Kontraksi

Baca juga:
Tips Pilih Perlengkapan Olahraga Ibu Hamil
Tips Olahraga Jalan Ibu Hamil

Bagaimana Pengaruh Kafein (kopi, teh, soft drink, dll) Pada Kehamilan?

2010-07-15T22:23:00.001+07:00

Bagaimana Pengaruh Kafein (kopi, teh, soft drink, dll) Pada Kehamilan?

Pendapat tentang apakah boleh minum minuman yang mengandung kafein seperti teh dan kopi selama kehamilan masih bertentangan. Satu pihak menyatakan anda tetap dapat menikmati minuman kafein anda selama anda hamil selama anda tidak menkonsumsi berlebihan. Dan ada beberapa penelitian menemukan bahawa wanita yang mengkonsumsi 300 mg kafein atau lebih dalam sehari, mempunyai resiko tinggi untuk mengalami keguguran. Dan konsumsi kafein yang tinggi akan meningkatkan kemungkinan kelahiran premature atau berat badan lahir rendah.

Walaupun penelitian tentang minuman kafein ini belum mencapai titik kesimpulan untuk batasan berapa banyak yang dapat dikonsumsi, adalah lebih baik bagi ibu hamil untuk mengurangi konsumsi yang mengandung kafein(kopi, teh, soda, coklat atau kombinasinya) sampai 2 gelas sehari saja atau lebih baik menghindari minuman yang mengandung kafein ini.

Hal yang pasti mengapa sebaiknya anda menghindari minuman yang mengandung kafein ini selama kehamilan anda, karena:

• Kafein akan meningkatkan detak jantung dan metabolisme anda,

• Menyebabkan sulit tidur,

• Perasaan cemas,

• Sakit kepala.

• Merangsang cairan dalam lambung yang menimbulkan rasa panas atau perih (heartburn), Kafein bersifat diuretic sehingga anda akan lebih sering buang air kecil.

• Kafein menyebabkan anda kehilangan kalsium.

• Dan satu hal terpenting mengapa anda sebaiknya menghindari atau mengurangi teh/ kopi anda, karena kafein mereka mengandung phenol yang menyebabkan tubuh sulit untuk menyerap zat besi. Padahal kita tahu zat besi dibutuhkan tubuh anda apalagi selama kehamilan ini.

Jadi dari semua hal diatas kita dapat menilai bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan dari kafein ini buat kehamilan anda, bukan???

Makanan dan minuman apa saja yang mengandung kafein?

Kafein terdapat di kopi, teh, cola, coklat, minuman soft drink, juga terdapat pada beberapa obat-obatan untuk sakit kepala, flu, alergi.

Tentu saja jumlah kandugan kafein dalam kopi dan teh bervariasi luas, tergantung dari apakah bentuk instant, seduh, keras atau lemah kandugannya.

Setelah kita mempeajari bahwa tidak ada nilai nutrisi yang diberikan makanan atau minuman yang mengandung kafein ini yang terbaik adalah anda menganti semua keinginan untuk minum kopi atau teh anda ke makanan dan minuman lain yang memang mempunyai nilai nutrisi buat anda dan bayi anda. Seperti merubah kebiasaan anda ke minuman yang bernutrisi seperti jus buah, air putih dan susu.

Makanan yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

2010-07-15T22:13:00.000+07:00

Makanan yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Bagi ibu yang sedang mengandung, sangat perlu memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya. Ingatlah bahwa ada kehidupan lain didalam tubuh anda yang sangat membutuhkan perhatian dari anda.Janin kecil yang sedang tumbuh, dengan izin Allah Ta'ala didalam rahim ukhti akan berkembang sedikit demi sedikit membesar kemudian bertambah besar.Nah, bila anda sangat menginginkan janin anda sehat dan kuat nantinya tentu perlu dilakukan usaha (ikhtiar) kesana dengan mengkonsumsi makanan yang sehat.Tentunya tak lepas dari do'a kepada Allah azza wajalla agar di karuniakan janin yang sehat maka beberapa pengetahuan disini tentang apa saja yang harus ukhti makan sangat perlu untuk diketahui, semoga bermanfaat, insya Allah.

Makanan yang ukhti makan sedapat mungkin (diusahakan) harus mengandung kalsium, protein, vitaminC, serat, karbohidrat, vitamin A, asam folik, dan zat besi. Sebaiknya makanlah beberapa makanan ini setiap hari.

Sumber makanan yang kaya akan kalsium seperti:

-Susu rendah lemak (skim milk) usahakan meminum susu rendah lemak ini selain kadar kasliumnya yang agak tinggi, insya Allah tidak akan membuat ukhti gemuk karena kadar lemaknya yang rendah dibandingkan dengan susu biasa.

-Ikan sardin dan keju baik keju tua maupun muda

sumber makanan diatas akan membantu pertumbuhan tulang dan gigi janin ukhti, dan ukhti akan membutuhkan kalsium dua kali lipat dari biasanya. Bila ukhti kekurangan kalsium maka sang bayi akan mengambil persediaan kalsium yang ada dalam tubuh ukhti, bila hal ini tidak ukhti perhatikan maka akan menyebabkan osteoroposis atau keropos tulang diusia muda, dan hal ini banyak diderita oleh para wanita yang pada waktu hamil mengabaikan konsumsi kalsium.

Sumber makanan yang kaya akan protein:

- keju, susu, yogurt, daging berwarna merah (yang tidak berlemak),dan ikan.

Sumber makanan yang kaya akan vitamin C:

-Cabai merah besar (paprika), strawbery dan jeruk. Sumber makanan ini akan membantu pertumbuhan plasenta dan mencegah terjadinya infeksi.

Serat dan karbohidrat:

- sayuran kaya akan serat, begitu pula biji-bijian selain kaya akan karbohidrat juga kaya akan serat seperti gandum, beras merah, kedelai, kacang merah, kacang panjang , lentil dan kacang polong. Makanan berserat ini akan mencegah munculnya sembelit (susah buang air besar) keluhan umum yang diderita ibu selama kehamilan.Karena itu untuk mencegah terjadinya sembelit banyaklah mengkonsumsi makanan berserat.

Vitamin A:

-sayuran berwarna hijau dan merah atau kuning seperti brokoli dan tomat atau paprika berwarna kuning. Makanan yang mengandung vitamin A ini insya Allah akan membantu perkembangan saraf pusat pada janin ukhti.

Asam folik

-terdapat pada brokoli dan bayam

Zat besi:

-terdapat pada ikan tuna dan bayam.

Why Alexa important?

2010-07-14T00:24:00.000+07:00

Why Alexa important? The answer, because there are some sites that provide advertising services commercial terms Alexa ranking in certain limits. ReviewMe, Text Link Ads and Sponsored Reviews are three of them and more. Even if we do not intend to use the services of commercial advertising or do not want to make our blog as Monetize blog, an increase Alexa ranking can be seen as an attempt to do a bit of optimization that can benefit from the quality blogs.

2010-07-13T23:28:00.001+07:00

zJXN1hKF8S06wHfUpd18J7kATB0.txt

2010-07-13T09:13:00.001+07:00

http://www.blogcatalog.com/directory/education-and-learning/

bloggerwave bukan scam

2010-07-12T21:35:00.000+07:00

Tgl 9 juli 2010 adalah hari yang mengejutkan buat saya, ternyata tanpa sengaja saya buka paypal yang saya miliki ternyata terisi $4. Padahal saya sudah percaya bahwa bloggerwave adalah scam, tapi itu semua tidak benar, setelah artikel review yang saya tulis tgl Sabtu 22 Mei 2010 dibayar pada tanggal 7 juli 2010. Mungkin ini sedikit terlambat, tapi lebih baik terlambat dari pada tidak sama sekali. Jadi jika ada yang bilang bloggerwave adalah scam saya tidak setuju, ternyata bloggerwave membayar paling lambat 60 hari setelah review kita aktif. Thank bloggerwave.

Cut Tari Bakal Tuntut Ariel?

2010-07-10T02:25:00.000+07:00

Cut Tari Bakal Tuntut Ariel?

Setelah resmi menyusul Ariel sebagai tersangka dalam kasus video mesum mirip artis, Cut Tari pun mengadakan sebuah konferensi pers. Di sana dengan menangis Cut Tari meminta maaf atas ketidaknyamanan publik yang ditimbulkan dengan pemberitaan mengenai video tersebut.

Hotman - Tari Foto: Adit

Setelah resmi menyusul Ariel sebagai tersangka dalam kasus video mesum mirip artis, Cut Tari pun mengadakan sebuah konferensi pers. Di sana dengan menangis Cut Tari meminta maaf atas ketidaknyamanan publik yang ditimbulkan dengan pemberitaan mengenai video tersebut.

Ketika Hotman Paris Hutapea, kuasa hukum Tari, ditemui di kantornya di Summitmas I, Jakarta, Jumat (09/07) sore tadi, dia menuturkan jika Tari memang benar-benar merasa menyesal.

" Cut Tari pasrah. Itu air matanya tidak dibuat-buat," katanya. "Dengan saya ngomong di TV itu sudah seharusnya si Ariel itu melindungi ceweknya. Masa kalau benar dia yang ambil video itu dan mencicipi. Kata klien saya emang benar dia yang mencicipi. Jadi ya harus wajib melindungi ceweknya dong. Masa sudah manisnya diambil begitu lho."

Lalu, apakah ada rencana untuk menuntut Ariel karena telah menyeret Tari ke dalam masalah seperti ini?

"Kita belum berencana ke situ. Memang sih berhak. Tapi biar sekarang konsentrasi membela diri dulu lah. Ini sudah ada tulisan tersangka dari 5 Juli itu, bahkan resminya tanggal 2 Juli. Tapi ke sininya kan tanggal 5 Juli," terang Hotman.

Hotman sendiri juga memiliki kecemasan tersendiri akan nasib sang klien mengingat sikap yang ditunjukkan oleh tersangka yang lain.

"Ya berpengaruh buruk lah karena tiga dari yang diperiksa itu ada satu yang rada ngeyel. Itu sempat mencemaskan kita karena kalau dia ditahan akan berpengaruh ke Cut Tari . (Luna belum ngaku) bukan urusan saya lah, si Luna juga semestinya ngomong 'Ya memang saya dan Ariel cowoknya'," pungkas Hotman. (kpl/adt/npy)

2010-07-09T20:18:00.001+07:00

"The selfish philosopher rages"

2010-06-30T22:43:00.001+07:00

Every day we have many anti-aging products that many in the market, while we don't know exactly what the new product, without we realize many of which cause premature aging, such as free radicals. and there are other causes of eating unhealthy foods that cause wrinkles, this is what we call premature aging, and as for other causes is an antioxidant. and now has many products that contain a lot of glutathione in the market as the efficacy of drugs among youth, but now there are products that really stood the test published by Oxis, OXIS INTERNATIONAL, INC. http://www.oxis.comis completing a strategic and timely transformation towards its goal of becoming a leading nutraceutiecal, cosmecuetical and therapeutics company.OXIS was founded in 1966 and for many years focused on diagnostics while developing some of its unique patented compounds and acquiring significant expertise in the field of oxidative stress including ERGO. OXIS is now focusing its business on its rich science background and its related 12 key patents and 7 patent pending applications and other new research. OXIS International, Inc. (OXIS.OB) (OXI.PA) is engaged in the research, development and sale of products that counteract the harmful effects of “oxidative stress.” Oxidative stress refers to the situations in which the body’s antioxidant and other defensive abilities to combat free radicals (a.k.a highly reactive species of oxygen and nitrogen) are overwhelmed and normal healthy balance is lost. OXIS INTERNATIONAL products include therapeutic nutraceutical products, cosmeceutical products and proprietary formulations/clinical products that are developed internally and/or out-licensed to biotech and pharmaceutical companies as drug candidates. We focus on naturally occurring protective substances since they are more likely to be both safe and efficacious Our primary products emphasize and incorporate the naturally occurring compound, L-Ergothioneine (“ERGO”), as a key component. Two product launches are planned for summer 2010: (1) “Ergo-Pur™” - a pure form of our highly potent multifaceted antioxidant which we anticipate will be used in some cases in concert with, (2) “Ergo-Plex™” - a combination of ERGO plus other functional nutraceutical ingredients directed at Joint Health. Some of the potential benefits of ERGO include its ability to: (1) Conserve and maintain the levels of other antioxidants such as Vitamin E, Vitamin C and glutathione; (2) Increase respiration and the oxidation of fat (possibly contributing to increased energy and exercise capacity); (3) Protect mitochondria from damage; (4) Reduce the damaging effects of environmental ultraviolet radiation (likely to be important in protecting the eyes against cataract producing oxidative injury); (5) Neutralize increased oxidative stress by providing an ROS (reactive oxygen species) and RNS (reactive nitrogen species) scavenging capacity, a property that protects key molecules in the body; and, (6) Protect against the effects of neurotoxins that are believed to have a casual role in the development and progression of cognitive decline. Oxis soon join Oxis on Twitter, get a penny stocks, from now on living a healthy life without free radicals. http://www.oxis.com

Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan.

2010-06-16T11:46:00.000+07:00

Untuk Kesehatan

Madu dalam konsentrasi 30% hingga 50% fungsinya jauh lebih baik dari obat antibiotik.
Madu kental menghentikan pertumbuhan bakteri Candida alba. Madu yang mengencer hingga 40% menjadi bersifat bacteridal (pembunuh bakteri), sehingga mampu berperan sebagai anti bakteri dan anti jamur. Madu ampuh melawan Salmonela shigela, E. Coli dan Vibrio cholera penyebab penyakit kolera yang telah merenggut jutaan penduduk dunia.
Madu dapat mengobati luka infeksi setelah operasi, borok, obat untuk terapi pasca operasi pasien kanker vulva, luka jahitan dan pencangkokan kulit.
Madu memperpendek masa hidup bakteri diare pada balita.
Sebagai obat luka, madu mampu menyerap air pada luka, sehingga mencegah infeksi dan memperbaiki jaringan dengan cepat. Madu menembus luka dalam, dan membantu pembentukan butiran jaringan baru.
Madu menghentikan pertumbuhan organisme patogen pada pasien infeksi saluran kencing.
Karena mengandung gula yang cepat diserap oleh sistem pencernaan, madu adalah sumber energi instan.
Madu bersifat antibakteri karena keasaman alami dan hidrogen peroksida yang dihasilkannya.
Konsumsi madu secara teratur memperkuat sel darah putih untuk melawan bakteri dan penyakit yang diakibatkan oleh virus.
Madu baik untuk mata dan penglihatan.
Mengurangi efek yang ditimbulkan oleh racun.
Madu berguna untuk infeksi saluran kencing.
Madu mengatasi rasa pusing.
Madu yang langsung diambil dari sarangnya dapat meningkatkan berat badan., dan merupakan obat pencahar yang ringan.
Madu yang disimpan lama membantu metabolisma tubuh.
Madu bisa mengawetkan makanan. Kue-kue dengan menggunakan madu sebagai pengganti gula pasir akan lebih lama segarnya karena mengandung antibiotik alamiah.
Madu mengatasi gangguan pernapasan, terutama untuk mengusir dahak atau cairan yang menyumbat saluran pernapasan.
Madu dipercaya sebagai aprodisiak atau pembangkit gairah seksual.
Madu adalah disinfektan ringan, sehingga mampu menyembuhkan radang tenggorokan. Cairan manis ini juga bisa meningkatkan produksi saliva atau cairan ludah yang dapat membantu mengatasi tenggorokan yang kering atau teriritasi.
Para penyanyi opera memanfaatkan madu untuk memelihara kondisi tenggorokan mereka agar bisa menyanyi dengan kualitas suara yang prima.
Satu sendok makan madu dapat memasok energi sebanyak 64 kalori.
Semua madu alam bisa mengobati luka karena lecet atau terbakar.
Madu bisa mengobati masuk angin.
Sembelit bisa diatasi dengan madu.
Penderita maag, aman mengonsumsi madu.
Penderita diabetes juga aman mengonsumsi madu, di bawah pengawasan dokter.
Penderita alergi di sebuah lingkungan, bisa disembuhkan dengan mengonsumsi sesendok madu setiap hari dari lingkungan yang sama.
Campuran madu dan jus wortel bermanfaat untuk penglihatan dan baik untuk mereka yang sering berlama-lama bekerja di hadapan komputer.
Madu bisa menghilangkan gejala asma jika dikonsumsi dalam bentuk jus bersama bubuk lada hitam dan jahe.
Untuk menjaga tekanan darah, madu dikonsumsi bersama bawang putih.
Madu bisa mengurangi berat badan dan membersihkan darah.
Madu mengobati penyakit anemia.
Osteoporosis bisa dicegah oleh madu.
Selain mengatasi pilek, madu juga adalah obat untuk batuk.
Mereka yang paling panjang umurnya selalu mengonsumsi madu secara teratur. Suatu fakta yang menarik lainnya adalah peternak lebah terhindar dari kanker dan penyempitan pembuluh darah.
36. Setiap 1.000 g madu bernilai 3.280 kalori. Nilai kalori 1 kg madu sama dengan 50 butir telur atau 5,575 l susu, atau 1,680 kg daging.
Madu bermanfaat untuk kesehatan lambung.
Madu sangat bermanfaat menormalisasi fungsi organ tubuh, dan menyegarkan kerja urat syaraf.
Gula dan mineral dalam madu berfungsi sebagai tonikum yang memberi sumber tenaga bagi jantung.
Kandungan mineral madu dapat mengurangi derajat keasaman dan membantu mencegah pendarahan lambung.
Juice pepaya dicampur madu berkhasiat bagi pertumbuhan anak, ibu hamil dan memperlancar air susu ibu.
Campuran air kelapa dan madu berkhasiat meniadakan akibat buruk dari gairah seks yang berlebihan.
Mengurangi rasa sakit ketika datang bulan.
Menambah tenaga pada saat kehamilan dan persalinan serta menguatkan janin.
Campuran madu, jamu dan telur mempercepatkan proses penyembuhan luka dalam perut atau rahim setelah melahirkan.
Madu dapat mengobati luka terbakar, kulit yang terkena cipratan minyak panas, air panas atau knalpot motor.
Jeruk peras ditambah madu dapat mengatasi gangguan jantung.
Madu menambah kesuburan pria dan wanita.
Bagi pecandu alkohol, konsumsi madu dan jus buah-buahan dalam jumlah banyak dapat menghentikan ketergantungan.
Madu bisa digunakan untuk pembersih gigi dan gusi.

Untuk Anak-anak

Madu yang dioleskan pada gusi bayi adalah obat penenang dan anestesia yang aman bagi bayi pada masa pertumbuhan giginya.
Madu baik untuk anak-anak karena berfungsi sebagai desinfektan, memperbaiki susunan darah, meningkatkan kadar haemoglobin dan menambah nafsu makan.

Madu yang bersifat penenang (sedatif) berguna untuk mengatasi ngompol pada anak-anak, disamping membuat tidur lebih nyenyak.
Madu bermanfaat untuk mengobati cacingan.
Madu mengobati batuk, pilek dan demam pada anak-anak

Untuk Kecantikan

Madu adalah antioksidan yang mampu memperbaiki keindahan kulit, melembutkan dan membuat awet muda.
Madu melembutkan bibir, melembapkan dan mencegah bibir mengering atau pecah-pecah.
Madu bisa menghilangkan jerawat.
Madu menghilangkan noda dan flek hitam di wajah dan mencegah keriput.
Madu menambah kesuburan rambut.

Manfaat Lain Susu Kedelai: Atasi Keluhan Menopause

2010-06-08T15:44:00.001+07:00

Susu kedelai memiliki manfaat lain yaitu untuk mengatasi keluhan menopause pada wanita. Wanita Jepang gemar sekali makan produk olahan kedelai seperti susu kedelai, makanya usia menopause tinggi dan jarang mengalami keluhan pasca-menopause.

Selain dibuat tempe, kedelai juga banyak diolah menjadi susu atau yang lebih dikenal susu kedelai. Pembuatan susu kedelai telah berkembang di negara Cina pada abad ke-2 sebelum masehi. Dari negeri tirai bambu itu berkembang ke Jepang dan ke negara-negara Asia Tenggara setelahPerang Dunia II.

Ahli gizi Rumah Sakit Mohammad Hoesin (RSMH), Nita Chairani, M Kes mengatakan, susu kedelai memiliki kadar protein dan komposisi asam amino hampir sama dengan susu

sapi. Susu kedelai juga tidak mengandung kolesterol. Kandungan protein dalam susu kedelai dipengaruhi oleh variatas kedelai. Susu kedelai dapat digunakan untuk meningkatan nilai gizi protein pada nasi dan makanan serealia lainnya.

PEMANFAATAN KEDELAI

Diabetes Mellitus

Bahan: 1 genggam biji kedelai hitam

Cara membuat:

Direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas dan disaring untuk diambil airnya.

Cara menggunakan:

diminum 1 kali sehari 1 gelas dan dilakukan secara rutin setiap hari.

Sakit Ginjal

Bahan: 3 sendok makan biji kedelai.

Cara membuat:

Direbus dengan 2-3 gelas air sampai mendidih hingga tinggal 1 gelas, kemudian disaring untuk diambil airnya.

Cara menggunakan:

Diminum pada pagi hari setelah bangun tidur dan dilakukan secara rutin setiap hari.

Reumatik

Bahan: 1 sendok makan biji kedelai hitam, 1 sendok makan kacang hijau, dan 2 sendok makan kacang tanah.

Cara membuat:

Semua bahan tersebut digoreng tanpa minyak (sangan = Jawa), kemudian ditumbuk (digiling) sampai halus.

Cara menggunakan:

Dimakan 2 kali sehari 1 sendok teh, pagi dan sore.

Label: menopause, kedelai, susu, susu kedelai

SUSU KAMBING

2010-06-07T14:25:00.000+07:00

SUNNAH SUSU KAMBING DITINJAU DARI SISI MEDIS DAN KEILMUAN

Penelitian medis yang dilakukan oleh departement fisiologis university Granada telah mengungkapkan bahwa susu kambing mempunyai lebih bayak manfaat bagi kesehatan dibandingkan susu sapi, dua sifat yang dimiliki susu kambing adalah:

membantu mencegah anemia kekurangan zat besi
membantu mencegah penghilangan mineral pada tulang atau pelunakkan tulang (demineralisasi) osteporosis

menurut peneliti pangan kami yang sangat memperhatikan pengaruh pola makan terhadap kesehatan serta tumbuh kembang bayi dan balita serta orang tua dan proses timbul dan sembuhya penyakit, telah membuktikan bahwa susu sapi KECUALI SUSU KAMBING Adalah bahan makanan yang paling banyak menimbulkan lendir didalam tubuh manusia, ingat penelitian yang dikembangkan universitas IPB Bogor yang dalam penelitiannya mengatakan: didalam kandungan susu formula sapi untuk bayi dan anak anak ditemukan bakteri enterosakazaki, yang menyebabkan bayi diare dan muntah muntah.

Diantara gangguan kesehatan yang ditimbulkan dari mengkonsumsi susu sapi pada sebagian anak anak adalah kegemukan, asma, infeksi paru paru, pilek alergi dan tuberkolosis, meskipun pada umumnya para dokter atau ahli gizi berpendapat bahwa susu sapi dapat menjadi bahan makan sunberberbagai macam antibody untuk melawan penyakit.

KELEBIHAN SUNNAH SUSU KAMBING

Susu kambing dilaporkan telah banyak digunakan sebagai susu pengganti susu sapi ataupun bahan pembuatan makananbagi bayi bayi yang alergi terhadap susu sapi. Alergi pada saluran pencernaan bayi dilaporkan dapat berangsur angsur disembuhkan setelah minum susu kambing.

Dilaporkan bahwa sekitar 40% pasien yang alergi terhadap protein susu sapi memiliki toleransi yang baik terhadap susu kambing.pasien tersebut kemungkinan besar sensitif terhadap lactoglubolin yang terkandung pada susu sapi. Diduga protein susu(lactoglubolin yang paling bertanggung jawab terhadap kejadian alergi protein susu.

Susu kedelai sering pula digunakan sebagai salah satu alternatif pengganti susu pada bayi yang alergi terhadap susu sapi,walaupun demikian,masih terdapat sekitar 20-50% dari bayi yang diteliti memperlihatkan gejala tidak toleran terhadap susu kedelai, oleh sebab itu susu kambing bubuk lebih direkomendasikan untuk bayi dan balita anda.

Ukuran butiran lemak susu kambing lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi/susu lainnyasebagai gambar ukuran butiran lemak susu kambing, sapi, kerbau, dan domba berturut turut adalah 3,49mm, 4.55mm, 5.92 dan 3.30mm.

Dari hasil penelitian sekelompok anak yang diberi susu kambing memiliki bobot badan, mineralisasi kerangka, kepadatan tulang, vitamin A, plasma darah, kalsium, tiamin, riboflavin, niacin,d an konsentrasi hemogloninya serta kekerasan dan bobot pukulan lebih tinggi jika dibandingkan dengan kelompok anak yang diberi susu sapi.disamping itu susu kambing juga kaya kandungan mineral, kalsium, pottasium, magnesium, fosfor, klorin dan mangan.

Cuka apel

2010-06-07T14:21:00.000+07:00

Cuka apel (apple vinegar dan apple cider vinegar) diklaim selama puluhan tahun mampu mengobati berbagai macam penyakit, antara lain mengencerkan darah, mengobat arthritis, sampai menurunkan badan dan kadar kolesterol dalam darah. Namun kebanyakan semua itu hanya faktor kepercayaan/sugesti, karena tidak ada data ilmiah atau penelitian yang bisa membuktikan bahwa cuka apel memiliki berbagai khasiat yang disebutkan. Malahan, konsumsi senyawa asam asetat (asam cuka) tidak disarankan untuk berlebihan, karena bisa mengganggu kesehatan lambung, apalagi bagi mereka yang memang memiliki gangguan sistem pencernaan. Meski demikian, jika Anda ingin tetap mengkonsumsi cuka apel, kami sarankan untuk tidak berlebihan, maksimum 2 sendok makan sehari, dan sebaiknya dicampur dengan sari buah atau madu untuk mengencerkannya, agar tidak terlalu asam dan merusak lambung.

Ada 2 macam cuka apel menurut asal pembuatannya. Apple vinegar yang terbuat dari fermentasi sari apel, dan apple cider vinegar yang terbuat dari sari apel beralkohol (cider). Buat Anda yang muslim, jenis apple cider vinegar pastinya harus dihindari karena tidak halal.

AIR MINUM ESTU

2010-06-07T14:06:00.000+07:00

AIR MINUM ESTU
CV cibaginda adalah produsen air minum mineral merk ESTU yang berpengalaman lebih dari 10 tahun dan telah lulus uji SNI dan telah mendapat sertifikasi dari Badan POM ( Badan Pengawasan Makanan dan Minuman ). Selain pemegang tunggal merk ESTU kami juga menerima Maklon khususnya kemasan galon 19 liter.
Kami juga menyediakan jasa maklon khususnya untuk kemasan galon, ada beberapa kelebihan yang kita miliki dari jasa maklon lainnya, selain air yang kami produksi berasal dari mata air, lokasi kami juga dekat dengan akses tol yaitu tol lingkar luar kedung-halang. jadi tempat kami amat mudah dijangkau dan bebas macet.
Untuk informasi lebih lanjut anda dapat menghubungi :
Sugeng, tlp 08179764775 .

2010-05-27T11:42:00.001+07:00

Untuk anak didikku di SMK Wiradikarya, dengan ini saya beritahukan bahwa akan diadakan lomba membuat blog/webside tentang yayasan Hunafa, maka dengan ini akan diberikan pelatihan sebelumnya bagai mana mendesign sebuah blog dan mengganti nama blog agar tidak panjang seperti kereta api hehehehehehe, seperti yang dimiliki smk sebelumnya .................http://smkwiradikarya.blogdetik.com/...........Panjangkan kaya kereta api namanya. Buat yang baca ini beri tahu temannya ya, hadiahnya menarik. pokoknya nanti diajarin sampe bisa dan jago, termasuk bagaimana cari duit dari ngeblog, buat tulisan pake bahasa inggris ( kadang ga ngerti apa yang ditulis, tp yg penting dapet Dollar), berbagi file kaya file mp3, anti virus dll kaya di blog ini http://bukupintarku.co.cc/. Kalo bisa waktunya nanti hari libur jadi ngajarnya ga kaya nguber setoran, biar santai. yang mau komentar atau punya ide tentang waktunya silahkan tulis dibawah ya. Dari pada belajar ngebongkar komputer ga idup-idup mending ikutan, mumpung internetan sekarang gratis.

2010-05-23T12:40:00.001+07:00

Every day we have many anti-aging products that many in the market, while we don't know exactly what the new product, without we realize many of which cause premature aging, such as free radicals. and there are other causes of eating unhealthy foods that cause wrinkles, this is what we call premature aging, and as for other causes is an antioxidant. and now has many products that contain a lot of glutathione in the market as the efficacy of drugs among youth, but now there are products that really stood the test published by Oxis, OXIS INTERNATIONAL, INC. is completing a strategic and timely transformation towards its goal of becoming a leading nutraceutiecal, cosmecuetical and therapeutics company.OXIS was founded in 1966 and for many years focused on diagnostics while developing some of its unique patented compounds and acquiring significant expertise in the field of oxidative stress including ERGO. OXIS is now focusing its business on its rich science background and its related 12 key patents and 7 patent pending applications and other new research. OXIS International, Inc. (OXIS.OB) (OXI.PA) is engaged in the research, development and sale of products that counteract the harmful effects of “oxidative stress.” Oxidative stress refers to the situations in which the body’s antioxidant and other defensive abilities to combat free radicals (a.k.a highly reactive species of oxygen and nitrogen) are overwhelmed and normal healthy balance is lost. OXIS INTERNATIONAL products include therapeutic nutraceutical products, cosmeceutical products and proprietary formulations/clinical products that are developed internally and/or out-licensed to biotech and pharmaceutical companies as drug candidates. We focus on naturally occurring protective substances since they are more likely to be both safe and efficacious Our primary products emphasize and incorporate the naturally occurring compound, L-Ergothioneine (“ERGO”), as a key component. Two product launches are planned for summer 2010: (1) “Ergo-Pur™” - a pure form of our highly potent multifaceted antioxidant which we anticipate will be used in some cases in concert with, (2) “Ergo-Plex™” - a combination of ERGO plus other functional nutraceutical ingredients directed at Joint Health. Some of the potential benefits of ERGO include its ability to: (1) Conserve and maintain the levels of other antioxidants such as Vitamin E, Vitamin C and glutathione; (2) Increase respiration and the oxidation of fat (possibly contributing to increased energy and exercise capacity); (3) Protect mitochondria from damage; (4) Reduce the damaging effects of environmental ultraviolet radiation (likely to be important in protecting the eyes against cataract producing oxidative injury); (5) Neutralize increased oxidative stress by providing an ROS (reactive oxygen species) and RNS (reactive nitrogen species) scavenging capacity, a property that protects key molecules in the body; and, (6) Protect against the effects of neurotoxins that are believed to have a casual role in the development and progression of cognitive decline. Oxis soon join http://www.oxis.com Oxis on Twitter, get a penny stocks, from now on living a healthy life without free radicals.

antivirus

2010-05-19T22:49:00.000+07:00

Perangkat lunak antivirus

Antivirus adalah sebuah jenis perangkat lunak yang digunakan untuk mengamankan, mendeteksi, dan menghapus virus komputer dari sistem komputer. Antivirus disebut juga Virus Protection Software. Aplikasi ini dapat menentukan apakah sebuah sistem komputer telah terinfeksi dengan sebuah virus atau tidak. Umumnya, perangkat lunak ini berjalan di latar belakang (background) dan melakukan pemindaian terhadap semua berkas yang diakses (dibuka, dimodifikasi, atau ketika disimpan).

Antivirus - antivirus terbaru sekarang tidak hanya mendeteksi virus. Program antivirus sekarang juga telah dilengkapi dengan kemampuan untuk mendeteksi spyware, rootkits, dan malware - malware lainnya. Tidak hanya itu, antivirus sekarang dilengkapi firewall untuk melindungi komputer dari serangan hacker dan anti spam untuk mencegah masuknya email sampah dan/atau virus ke inbox pengguna.

Suka-suka

ESTU INDONESIAN WATER

Webside Cream herbal

The mimic bands the keyword opposite the given earth

Bloggerwave Belum ada Job lagi

Sugeng santoso webside

ESTU kini online

cara Upload ke Free Hosting 000webhost.com

Cara Buat Webside dengan Joomla

Hardware

Software

Pidato Kenegaraan Presiden RI

Pidato Kenegaraan Presiden RI dalam Rangka HUT Ke-65 Proklamasi Kemerdekaan RI

Cara membuat blog dengan wordpress

Merubah PDF ke Word atau Word ke pdf

Game Street Fighter

Game Prehistirik free download

Seo tools

Olah raga dibulan Puasa

Rahasia Sehat Iwan Fals Saat Puasa

Bosen ngomongin yang berat-berat, sekarang, mending sekarang kita liat kegiatan Iwan Fals dibulan puasa. Iwan Fals rupanya punya rahasia untuk menjaga kesehatan agar tetap bugar, meski harus tampil konser atau manggung di bulan puasa.

Kumpulan software SEO free

Google Translate

Meningkatkan Pagerank Alexa

Cara Cepat Meningkatkan Pagerank

SEO Toolkit

Snippage

SEO "Search Engine Optimization"

Sejarah

Menaikkan page rank

Photoscape

Skype

Melakukan hal-hal menakjubkan gratis dengan Skype

Yang perlu Anda bangun dan berjalan dengan Skype ...

Nonton TV online

cara Membuat Blog

Cara Membuat Blog Itu Mudah

Contents at a Glance

Langkah 1: Daftar Google

Daftarkan Diri Anda di Google

Langkah 2: Daftar Blog

Lengkapi Pendaftaran Anda

Langkah 3: Membuat Blog

Memilih Nama Blog dan URL Blog

Langkah ke 4 Blog Template

Pilih desain yang sesuai dengan selera Anda.

Belajar Membuat Blog Selesai

Sekarang tinggal posting, pengaturan, dan tata letak

PR Backlink Generator free download

Program menaikan Pagerank dengan cepat

Win Rar free download

Internet Download Manager free download

Cara cepat menaikan Pagerank Alexa

Cara cepat menaikan Pagerank

point blank online cheat

Update point Blank 4 Agustus 2010

Musik Terapi Kesehatan Otak

back to school kids stuff!

Manfaat susu kambing

KHASIAT BUAH NAGA

Khasiat Pepaya sebagai Pelangsing Tubuh, Mengencangkan Payudara dan Awet Muda

Jalan kaki, Olah Raga Pas Ibu hamil

Bagaimana Pengaruh Kafein (kopi, teh, soft drink, dll) Pada Kehamilan?

Makanan yang Harus Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Why Alexa important?

bloggerwave bukan scam

Cut Tari Bakal Tuntut Ariel?

Cut Tari Bakal Tuntut Ariel?

Setelah resmi menyusul Ariel sebagai tersangka dalam kasus video mesum mirip artis, Cut Tari pun mengadakan sebuah konferensi pers. Di sana dengan menangis Cut Tari meminta maaf atas ketidaknyamanan publik yang ditimbulkan dengan pemberitaan mengenai video tersebut.

Manfaat Madu untuk Kesehatan dan Kecantikan.

Manfaat Lain Susu Kedelai: Atasi Keluhan Menopause

SUSU KAMBING

Cuka apel

AIR MINUM ESTU

antivirus